يکي از علت هاي شايع درد، استرس است که باعث سفت شدن عضله مي شود. در اين ميان ماساژ دادن بدن با روغن هاي طبيعي، درد عضله را تسکين مي دهد.
روغن هاي طبيعي مخصوص ماساژ، در بهبود درد بسيار تاثيرگذار است. اين روغن ها نه تنها باعث آرامش ذهني مي شود بلکه درد را برطرف مي کند. بعضي از اين روغن ها عبارت است از:
روغن چوب صندل : اين روغن باعث رفع گرمي بدن مي شود و اثر خنک کننده آن درد بدن را از بين مي برد.
روغن رزماري: به نقل از سايت «MSN»، اين روغن داراي ۲خاصيت است؛ ضد اسپاسم و افزايش دهنده خون. گاهي گردش خون مسدود شده در بروز درد نقش دارد. در اين شرايط پاهاي خود را با روغن رزماري ماساژ دهيد.
روغن زنجبيل: مخلوط اين روغن با دانه هل، مخلوط بسيار موثري براي کاهش سفتي عضله است.
روغن بابونه: داراي خاصيت ضدالتهابي است. به طور طبيعي استرس و اسپاسم هاي دردناک عضلاني را رفع مي کند.
روغن اسطوقودوس: يکي از بهترين روغن ها براي رفع گرفتگي عضله بر اثر استرس است.
روغن خردل: گاهي عفونت ناشي از سرماخوردگي باعث ايجاد بدن درد مي شود. کافي است روغن خردل را با کمي سير رنده شده داغ کنيد و با آن بدن به ويژه سينه را ماساژ دهيد.
روغن نعناع: بوي قوي اين گياه کانال هايي در بدن که علايم درد را از مغز انتقال مي دهد، مسدود مي کند.
من باروغن زیتون ماساژ دادم بسیار مفید بود