مصرف بيش از حد نياز اين ويتامين سبب زردي، اختلالات كبدي، اسهال، بالا رفتن قند، ضايعات پوستي، انقباضات روده‌اي، گر گرفتگي، بالا رفتن اسيد اوريك و حتي بيماري‌هاي قلبي مي‌شود.
ویتامین B ممکن است خطر از دست دادن حافظه را کاهش دهد.
شواهد حاصل از کارآزمایی تصادفی کنترل شده نشان داده اند ویتامین ب نقش زیادی در افزایش حافه ندارد و در حال حاضر، یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف مکمل ها ممکن است خطر ابتلا به مشکلات حافظه و تفکر را کاهش دهند.
یک مطالعه که در مجله نورولوژی منتشر شده و به رهبری روزالی Dhonukshe–Rutten، دکترا دانشگاه Wageningen در هلند از آنجا که سطح هموسیستئین را می توان با مکمل های اسید فولیک و ویتامین B12 کاهش داد اما مطالعات اخیر نشان داده اند مصرف طوللانی مدت این ویتامین نقشی در افزایش حافظه ندارد.
یک ماده اسید آمینه ممکن است برای سلول های عصبی و سلول های اندوتلیال عروقی سمی مفید باشد و مطالعات قبلی ارتباط بین سطح بالاتر ماده و از دست دادن حافظه و بیماری آلزایمر را نشان داده اند.
