images.jpg8686868

از جمله عوارض سیگار کشیدن نارسایی و نابودی کلیه هاست ؛اگر به فکر کلیه هایتان هستید از سیگار کشیدن دوری کنید.

اینجا هزاران نفر تونستن به وزن ایده آل برسند

شما به کمک این کلینیک به صورت تضمینی میتونید وزن کم کنید. نه نیازی به ورزش های سخت هست نه قرص و داروی خطرناک، خیلی ساده و بدون دردسر فقط با تکنیک های اختصاصی این کلینیک آنلاین.

گرما و کاهش آب بدن از عوامل زمینه‌ساز بیماری‌های کلیوی است، از این‌رو باید نسبت به تأمین آب بدن دقت بیشتری داشته باشیم.
با کمبود آب بدن، حالت فوق تغلیظ در ادرار افزایش ‌یافته و ‌درصد بزرگ‌شدن  سنگ‌کلیه بیشتر می‌شود. در همین راستا انجمن بین‌المللی نفرولوژیست‌ها بر  نوشیدن روزانه آب کافی توصیه دارد تا ‌درصد ابتلا به عفونت‌ها و تشکیل سنگ  کلیه در بدن کاهش یابد.  مصرف دخانیات ازجمله سیگار از عواملی است که باعث  ازکارافتادگی کلیه‌ها شده و سرعت پیشرفت نارسایی کلیه را افزایش می‌دهد. از  این‌‌رو توجه به این موضوع امری ضروری است و خانواده‌ها باید فرزندان خود  را نسبت به آثار سوء این مواد آگاه کنند.  با کاهش مصرف نمک و استفاده از  رژیم غذایی سالم که باعث افزایش وزن نشده و ویتامین‌ها را برای بدن تأمین  کند و در کنار آن انجام فعالیت‌های ورزشی مناسب از فاکتورهای موثر در حفظ  سلامت کلیه‌ها است. همچنین استفاده خودسرانه داروها، مصرف الکل و ارث نیز  از دیگر موارد ابتلا به بیماری‌های کلیوی است.  مردم باید نسبت به علایم  هشداردهنده ازجمله تورم بدن، کاهش حجم ادرار و استفراغ غیرعادی توجه داشته  باشند و به پزشک متخصص مراجعه کنند تا به لحاظ بیماری‌های کلیوی بررسی شوند  و در صورت وجود هرگونه مشکلی قبل از این‌که شرایط سخت‌تری برای بیمار  ایجاد شود، در مراحل اولیه رفع شود.