diyet
مواد لازم:
آرد سبوس دار 170 گرم
دوشاب نصف استکان
روغن مایع نصف استکان
تخم مرغ 2 عدد
بکینگ پودر 10 گرم
ترکیبی از مغزها 50 گرم

 طرزتهیه:
ابتدا موادی که مایع هستند با هم مخلوط میکنیم
تخم مرغها, دوشاب, روغن مایع کمی هم زده
آرد سبوس دار,  مخلوطی از مغزها و بکینگ پودر را با هم ترکیب میکنیم
همه مواد را بخوبی ترکیب میکنیم
 از خمیر به اندازه گردو برداشته و در دست گرد میکنیم  و در آرد سیوس دار می غلطانیم
 روی سینی فر کاغذ روغنی انداخته و شیرینی ها را می چینیم
در فر از قبل گرم شده 160 درجه بمدن 10 دقیقه قرار می دهیم
وقتی رویش ترک برداشت یعنی پخته است
 این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع (hiDoctor.ir) مجاز می باشد
با پول یک پیتزا لاغر شو

به کمک این کلینیک تخصصی می تونید بیش از ۷ کیلو در یک دوره (۲۱روزه) وزن کم کنید و به اندام ایده آل خودتون برسید.
پشتیبانی و مشاور رایگان
کاهش وزن تضمینی بدون بازگشت