tighten skin

پس از آنکه لاغر شدید  اکنون زمان سفت کردن پوست و از بین بردن شلی و آویزان شدن آن است. در این‌جا به چند شیوه وراه حل برای سفت شدن پوست می‌پردازیم:
۱- سعی کنید سریعاً وزن‌تان را کم نکنید
کاهش شدید و یک‌باره‌ی وزن، نتایج چندان مثبتی به همراه ندارد، نه تنها برای سلامتی‌تان، بلکه در مجموع می‌تواند پوست‌تان را شل و سست کند.
۲- از کرم‌های سفت‌کننده‌ی پوست استفاده کنید
این کرم‌ها برای سفت کردن پوست بسیار مفید بوده و ترجیحاً سعی کنید از کرم‌هایی استفاده کنید که دارای ترکیبات گیاهی اعم از آلوئه‌ورا و ویتامین E و ویتامینA هستند.
۳- کمتر در معرض نور آفتاب باشید
پوست‌تان باید تغذیه شود. قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت طولانی و نیز تماس با آب داغ و کلردار می‌تواند پوست را از حالت عادی خود شل‌تر کند.
۴- شستشو با مواد معدنی و نمکی
یکی از دلایلی که آب دریا و یا سایر مواد نمکی به سفت شدن پوست کمک می‌کند این است که آن‌ها باعث افزایش فشار خون می‌شود که به سلامت و کش‌سانی پوست می‌انجامد.
۵- استفاده از کرم‌های کلاژن
بعد از کاهش وزن، یکی دیگر از راه‌های تغذیه پوست، استفاده از کرم کلاژن است که برای برطرف کردن شلی و سستی پوست استفاده می‌شود.
۶- ماساژدرمانی
ماساژدرمانی باعث تحریک سلول‌های خونی شده و از طرفی به سفت شدن پوست کمک می‌کند.
۷- چشمه‌‌ آب گرم
سعی کنید یکی از این چشمه‌ها در اطراف خود پیدا کنید چون برای برطرف کردن سستی و شلی پوست بسیار مفید است.
۸- تمرینات افزیش وزن انجام دهید
سعی کنید سه بار در هفته این تمرینات را انجام دهید، چرا که تقویت ماهیچه‌های زیر پوست به مرور به سفت شدن آن‌ها می‌انجامد.
۹-آب بدن‌تان را حفظ کنید
پوست سالم، پوستی است که همیشه آب داشته باشد. سعی کنید برای این کار روزانه حداقل ۸ لیوان آب بخورید.
۱۰- یوگا
یوگا باعث از بین رفتن اضطراب، کاهش وزن و احیای پوست بعد از کاهش وزن می‌شود.

اینجا هزاران نفر تونستن به وزن ایده آل برسند

شما به کمک این کلینیک به صورت تضمینی میتونید وزن کم کنید. نه نیازی به ورزش های سخت هست نه قرص و داروی خطرناک، خیلی ساده و بدون دردسر فقط با تکنیک های اختصاصی این کلینیک آنلاین.

منبع : www.alodoctor.ir