این آبمیوه رسوبات چربی اطراف شکم را کاهش داده و کل ارگانیسم بدن را پاکسازی میکند – 1 عدد پرتقال
– 1/4 قاشق غذا خوری زنجبیل
– 1 قاشق غذا خوری روغن نارگیل
– نصف فنجان ماست بدون چرب
– 2 قاشق غذا خوری بذر کتان
– 2 قاشق غذا خوری پروتئین آب پنیر
همه مواد را در یک مخلوط کن و ریخته و خوب ترکیب کنید این نوشیدنی سالم و خوشمزه است
مصرف این نوشیدنی سالم در صبح با معده خالی توصیه می شود. به یاد داشته باشید یک لیوان آب ولرم پس از این نوشیدنی بنوشید
مواد لازم:
– 1 عدد موز
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع (hiDoctor.ir) مجاز می باشد.
