diet-salad

1 عدد کاهو

پنیر رژیمی 100 گرم

خیار 2 عدد

ماست 100 گرم

نمک 1 قاشق چای خوری

سیر 2 حبه

طرز تهیه:

کاهو و خیار را خرد کرده و در ظرف می ریزیم و رویش پنیر سفید رنده میکنیم. سیر له شده را باماست مخلوط کرده نمک ریخته وروی سالاد می ریزیم و سرو میکنیم

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع (hiDoctor.ir) مجاز می باشد.