salad

مواد لازم:

با پول یک پیتزا لاغر شو

به کمک این کلینیک تخصصی می تونید بیش از ۷ کیلو در یک دوره (۲۱روزه) وزن کم کنید و به اندام ایده آل خودتون برسید.
پشتیبانی و مشاور رایگان
کاهش وزن تضمینی بدون بازگشت

ماست چکیده ۵۰۰ گرم

قارچ ۱ بسته

خیارشور ۱ کاسه

فلفل سبز ۵ عدد

شوید ۱ دسته

روغن زیتون و نمک

salad1

طرز تهیه:

قارچهارا به ۴ قسمت برش زده. فلفلها را درشت خرد میکنیم. در تابه روغن ریخته قارچها و فلفلهار ا می ریزیم تا تفت داده شود. شوید و خیارشور را هم خرد میکنیم. ماست چکیده رادر کاسه ریخته قارچها را  و فلفلهار ا هم می ریزیم سپس شوید و خیارشور را ریخته خوب مخلوط میکنیم نمک و روغن زیتون را ریخته و سرو میکنیم

 این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع (hiDoctor.ir) مجاز می باشد.