burger

غذای امروز ما آموزش یک  ساندویچ برگر دوبل که مغز دار است . اگر دلتان  می خواهد غذای فست فودی سالم  و مغذی بخورید  این همبرگر  را در  منزل تهیه کرده و بخورید

با پول یک پیتزا لاغر شو

به کمک این کلینیک تخصصی می تونید بیش از ۷ کیلو در یک دوره (۲۱روزه) وزن کم کنید و به اندام ایده آل خودتون برسید.
پشتیبانی و مشاور رایگان
کاهش وزن تضمینی بدون بازگشت


مواد لازم:

  • 300 گرم گوشت چرخ‌کرده
  • 50 گرم پنیر موزارلا
  • 2 عدد گوجه‌فرنگی
  • کاهو یا سبزی به دلخواه
  • 1 عدد پیاز
  • نمک و فلفل

طرز تهیه:

1.   گوشت چرخ‌کرده را با یک عدد پیاز رنده شده و نمک و فلفل مخلوط کنید و خوب ورز دهید. سپس آن را برای یک ساعت در یخچال بگذارید تا خودش را بگیرد. بعد از یک ساعت  نصف گوشت چرخ‌کرده را پهن کنید و روی آن پنیر ، گوجه ، سبزی  و کاهو بگذارید.

burger1

2. حالا نصف دیگر گوشت را که جدا کرده‌اید اندازه گوشت پایینی روی آن بگذارید و با کمی آب ولرم دور گوشت را ببندید تا مواد داخل آن بیرون نریزد.

burger3

3. همبرگرتان را در کمی روغن سرخ کنید یا روی کباب‌پز تنوری‌اش کنید.

burger4

4. آن را درون نان همبرگر بگذارید و با سس مورد علاقه‌تان همبر گر دوبل را نوش جان کنید.

منبع : مجله آشپزی مثبت