این وسایل را همراهتان ببرید و همیشه و هرکجا بودید از خود دور نکنید
از آنجا که سلامتی در هر جا حرف اول را زده و هیچ نعمتی بالاتر از آن نمی‌باشد، لذا لازم است که همیشه به آن توجه ویژه‌ای شود. به همراه داشتن ملزومات بهداشتی- پزشکی نیز از اقداماتی است که می‌توان در حفظ سلامتی انجام داد.
در اینجا به چند نمونه از آیتم‌های ضروری که باید همواره همراهتان باشد، اشاره می‌شود:
1- کارت بیمه
به سادگی می‌توان برای پرکردن هر فرم پزشکی از این کارت استفاده کرد. این یک راه ساده برای پزشکان محسوب می‌گردد که از طریق آن می‌توانند در مواقع اضطراری نام و شرکت بیمه افراد را شناسایی کرده و اطلاعات بیشتری کسب کنند.
به سادگی می‌توان برای پرکردن هر فرم پزشکی از این کارت استفاده کرد. این یک راه ساده برای پزشکان محسوب می‌گردد که از طریق آن می‌توانند در مواقع اضطراری نام و شرکت بیمه افراد را شناسایی کرده و اطلاعات بیشتری کسب کنند.
بنابراین پس کارت ملی این کارت یکی از مهم وسایل ضروری به شمار می‌رود. اگر فضای کافی برای حمل آن ندارید بهتر است از روی کارت و پشت آن عکس گرفته و در تلفن همراه خود نگهداری کنید.
2- تماس اضطراری
در مواقع اضطراری پزشکان به دنبال اشخاص درجه یک مرتبط با شما هستند. بنابراین پرسنل پزشکی لیس تلفن همراه شما را چک می‌کنند. پس بهتر است لیستی از داروهای خود، بیماری، شرایط بهداشتی و نام پزشک خود را در کنار شماره تلفن اعضای خانواده خود اضافه کنید.
در مواقع اضطراری پزشکان به دنبال اشخاص درجه یک مرتبط با شما هستند. بنابراین پرسنل پزشکی لیس تلفن همراه شما را چک می‌کنند. پس بهتر است لیستی از داروهای خود، بیماری، شرایط بهداشتی و نام پزشک خود را در کنار شماره تلفن اعضای خانواده خود اضافه کنید.
3- آب
براساس مطالعات انتشار یافته در مجله تغذیه زنان حتی با از دست دادن کمی از آب بدن خود دچار سردرد، خستگی، ضعف و بدن شدن خلق و خو می‌شوند. پس توصیه می‌شود که همراه آب را در کیف داشته باشید.
براساس مطالعات انتشار یافته در مجله تغذیه زنان حتی با از دست دادن کمی از آب بدن خود دچار سردرد، خستگی، ضعف و بدن شدن خلق و خو می‌شوند. پس توصیه می‌شود که همراه آب را در کیف داشته باشید.
4- مسکن
سردرد از جمله مشکلاتی است که غالباً در زمانهای نامناسب ظاهر می‌گردد و بسیاری از افراد نیز در این مواقع قادر به انجام هیچ‌کاری نخواهد بود. در پایان روز میتوانید با همراه داشتن و مصرف داروهای مسکن ضد درد چون استامینوفن و یا ایبوپروفین بر روی پروژه‌های کاری خود تمرکز بیشتری داشته باشید.
سردرد از جمله مشکلاتی است که غالباً در زمانهای نامناسب ظاهر می‌گردد و بسیاری از افراد نیز در این مواقع قادر به انجام هیچ‌کاری نخواهد بود. در پایان روز میتوانید با همراه داشتن و مصرف داروهای مسکن ضد درد چون استامینوفن و یا ایبوپروفین بر روی پروژه‌های کاری خود تمرکز بیشتری داشته باشید.
5- چسب زخم
داشتن دو قطعه از این چسب‌ها بسیار زیاد به کار شما می‌آید ، چرا که همیشه یک نفر به دنبال این وسیله می‌باشد. حتی زمانی که در طول روز خراشی به وسیله یک برگ کاغذ بر روی دست شما می‌خورد میتوانید از این وسیله استفاده کنید.
داشتن دو قطعه از این چسب‌ها بسیار زیاد به کار شما می‌آید ، چرا که همیشه یک نفر به دنبال این وسیله می‌باشد. حتی زمانی که در طول روز خراشی به وسیله یک برگ کاغذ بر روی دست شما می‌خورد میتوانید از این وسیله استفاده کنید.
6- دستمال کاغذی
از آنجا که افراد همراه در معرض میکروبها قرار دارند با لمس کردن بینی، دهان، چشم و دستها با هر وسیله‌ای الوده شده و منجر به مریضی می‌شوند پس بهتر است همواره یک بسته دستمال کاغذی همراه خود داشته باشید تا به این طریق لباس خود را کمتر آلوده کنید.
از آنجا که افراد همراه در معرض میکروبها قرار دارند با لمس کردن بینی، دهان، چشم و دستها با هر وسیله‌ای الوده شده و منجر به مریضی می‌شوند پس بهتر است همواره یک بسته دستمال کاغذی همراه خود داشته باشید تا به این طریق لباس خود را کمتر آلوده کنید.
