عوامل متعددی وجود دارند که باعث خشکی زانو میشوند و این معمولاً پس از مدت کوتاهی از نشستن و عدم فعالیت بدنی اتفاق میافتد. آسیبها و شرایط مختلف میتوانند بر روی مفصل زانو تأثیرگذار باشند، مانند آرتروز یا رماتیسم مفصلی که باعث احساس خشکی در زانو میشود. خشکی زانو یک …
ویتامین B12 یکی از ویتامینهای گروه B است که نقش مهمی در سلامتی بدن ایفا میکند. این ویتامین، که همچنین به عنوان کوبالامین شناخته میشود، در عملکرد مناسب سیستم عصبی، تشکیل سلولهای قرمز خون و تولید DNA ضروری است. علاوه بر این، تحقیقات اخیر نشان دادهاند که ویتامین B12 تأثیرات …
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
سلامت استخوانها به عنوان یکی از جنبههای اساسی سلامت عمومی انسانها از اهمیت ویژهای برخوردار است. استخوانها نه تنها ساختار پشتیبان بدن را تشکیل میدهند، بلکه در فرآیندهای متابولیک بسیاری از جمله ذخیرهسازی مواد معدنی، تولید گلبولهای قرمز خون و حمایت از عضلات نیز نقشی کلیدی دارند. برای حفظ سلامت …
یک متخصص حرکات اصلاحی و آسیبهای ورزشی توضیح داد: روشهای مختلفی برای درمان آرتروز زانو وجود دارد، اما درمان ورزشی نه تنها کم هزینه تر است، بلکه کاربردیتر نیز میباشد و میتواند باعث تاخیر در بازگشت این بیماری شود. «حسن صفی خانی»، کارشناس حرکات اصلاحی و آسیبهای ورزشی در گفتگو …
توصیههای کالج پزشکان آمریکا برای درمان کمردرد کوتاه مدت شامل استفاده از طب سوزنی، گرما، ماساژ و دستکاری ستون فقرات میشود. با این حال، برخی از متخصصان معتقدند که ماساژ و طب سوزنی باید به عنوان راههای پشتیبانی و کمکی به درمانهای فعال مانند فیزیوتراپی در نظر گرفته شوند و …
سلامت مفاصل یکی از ارکان اصلی کیفیت زندگی انسان است. مفاصل، بخشهایی از بدن هستند که دو استخوان را به یکدیگر متصل میکنند و امکان حرکت، انعطاف و تحمل وزن بدن را فراهم میآورند. حفظ سلامت مفاصل به ویژه در سنین بالا اهمیت بسیاری دارد، زیرا آسیبها یا بیماریهای مفصلی …
استخوان یک بافت زنده است و به طور مداوم تغییر میکند؛ قطعاتی از استخوان قدیمی برداشته شده و با استخوان جدید جایگزین میشود. میتوان استخوان را مانند یک حساب بانکی در نظر گرفت که در آن بافت استخوان به عنوان “سپرده” و “برداشت” عمل میکند. پوکی استخوان وضعیتی است که …
تعویض مفصل زانو بهصورت سرپایی، عملی است که در آن بیمار تحت عمل جراحی تعویض مفصل زانو قرار میگیرد و همان روز …
درد زانو یکی از اون دردهاییست که خیلی وقتها سر و کلهش بیموقع پیدا میشه. یه روز بعد از پیادهروی طولانی حس …
بدن انسان یک سیستم پیچیده و بههمپیوسته است که کوچکترین تغییرات در بخشی از آن میتواند نشانهای از وضعیت سلامت کلی باشد. …
انگشتان دست و پا به عنوان اندامهای انتهایی بدن، نقش مهمی در انجام فعالیتهای روزمره، حرکت، تعادل و کیفیت زندگی انسان ایفا …
انگشتان دست و پا نقش بسیار مهمی در زندگی روزمره انسان دارند. دستان ما ابزار اصلی برای کار، نوشتن، گرفتن اشیاء و …
