اگر مایلید وزنتان را کاهش دهید بهتر است به برخی توصیه های ساده و اثربخش در این زمینه توجه کنید در این مطلب به هشت مورد از بهترین توصیه ها برای کم کردن اضافه وزن و رسیدن به تناسب اندام شما اشاره کرده ایم
روغن زیتون یکی از بهترین روغن های گیاهی به شمار می رود که با مصرف آن بدنتان را در برابر ابتلا به بیماری های مختلف سرطانی در امان نگه خواهید داشت همینطور نیز می توانید از میزان اضطراب و استرس خود بکاهید
می خواهیم در این مطلب نوعی افطاری مقوی را به شما معرفی کنیم این منوی غذایی برای افراد روزه دار بهترین گزینه تغذیه ای محسوب می شود
در این میان استفاده از رژیم‌های غذایی سرشار از پروتئین كم چرب و میوه‌ها و سبزیجات تازه می‌تواند راهگشا باشد. این مواد خوراکی شاید ساده باشند اما به راحتی می توانند آرامش را به بدن شما تزریق کنند پس بهتر است با ما همراه باشید و بیشتر با مواد خوراکی …
افراد میانسال چه مواد غذایی باید مصرف کنند و چه نیازهای تغذیه ای دارند این افراد از لحاظ خوراکی چه نیازهایی دارند و برنامه غذایی آن ها به چه صورت باید باشد
مزه لواشک طرفداران زیادی دارد توصیه می کنیم لواشک های بهداشتی و بسته بندی شده مصرف کنید و از مصرف اینگونه خوراکی ها و تنقلات ترش پرهیز کنید چون بدنتان را در معرض خطرناک ترین سرطان ها قرار میدهد
یکی از واجبات سفر، اطلاع داشتن از سبک غذا خوردن و غذاهای بومی آن منطقه می باشد که قصد سفر کردن به آنجا را دارید. در این مقاله از دکتر سلام غذاهایی که خوردن آن ها در مسافرت باعث مرگ می شود را آماده کرده ایم. توصیه ما این است …
عسل و لیمو را می توان از جمله معجزات طبیعت به شمار آورد. این دو ماده خوراکی هرکدام به تنهایی دارای خواص بسیار مفیدی برای بدن هستند؛ ترکیب عسل و لیمو را می توان معجونی شفا بخش برای سلامتی به شمار آورد. در ادامه قصد داریم تا به بررسی و …
آیا رژیم غذایی بیماران کلیوی مفید است؟ بنا به گفته انجمن تغذیه آمریکا، رژیم غذایی بیماران کلیوی، برای افرادی که در مراحل …
در مورد نحوه مصرف دانه چیا چه می دانید؟ آیا می دانید چگونه می توانید این دانه مغذی را به برنامه غذایی …
در مورد همبرگر غیر ممکن چه می دانید؟ آیا این همبرگرها واقعا بدون گوشت درست می شوند؟ همبرگر های غیر ممکن در …
سبزیجاتی که منبع سالم کربوهیدرات هستند را می شناسید؟ کربوهیدرات ها که در اصل همان فند، نشاسته و فیبر موجود در میوه …
غذاهای مناسب برای دیابتی ها کدامند؟ آیا دیابتی ها می توانند هر نوع غذایی که دوست دارند بخورند؟ چه وقت شام باشد …
