کار خانه قطعا مزایای خود را دارد. ، هنگامی که ر تمام طول روز در صندلی خود نشسته و مشغول کار هستید،ورزش کردن کمی دشوار است وقتی ساعت ها در مقابل کامپیوتر کار میکنید وقت ورزش ندارید پس قتی کار خانه انجام میدهید بدن حرکت میکند یک ورزش …
معلوم است که شخصی دوست ندارد گردنش شل و پیر شود حتی اشخاص مسن هم دوست ندارند این شکلی دیده نشود و حتما در پی روشهایی هستند که این شلی پوست را از بین ببرند فاکتورهایی نظیر لاغر شدن سریع, پیری یا زیاد هاز حد چاق بودن علت اصلی شل …
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
راز موفقیت کریستیانو رونالدو در زمینه ورزش چیست او چه از روش هایی برای رسیدن به این مرحله از سلامتی و آمادگی جسمانی استفاده کرده است . از زبان این ورزشکار برای افزایش سلامت جسمی تان پیشنهادات جالبی داریم که در ادامه در اختیارتان قرار خواهیم داد
دوپینگ از واژه های هلندی doop به معنی آیین غسل تعمید مسیحی گرفته شده است همچنین این واژه در زبان آفریقای جنوبی اشاره به یک نوشیدنی الکلی باستانی دارد که به عنوان محرک در مراسم رقص
چه نوع باورهای غلطی در رابطه با کاهش وزن و فعالیت و تحرک بدنی وجود دارد شایعات رایج در این زمینه به چه صورت می باشند می خواهیم به درستی یا نادرستی هریک از این شایعات در ادامه مطلب اشاره کنیم با ما در ادامه این بخش همراه باشید .
همه ما میدانیم که کاهش وزن با فعالیت بدنی بهترین روش لاغری است اما آیا ورزش نکنیم و لاغر شویم زیان دارد یا خیر؟. امروز نظر دکتر تغذیه را دراین باره میخوانیم تا کسانیکه واقعا قادر به فعالیت بدنی نیستند و نمیتوانند ورزش کنند چگونه لاغر شوند. فعالیت بدنی …
تغذیه نقش بسیار مهمی در ورزش دارد ، برای مثال تغذیه می تواند در نتایج تمرینات بدنسازی تا 90 درصد تاثیر گذار باشد. بسیاری از افراد به طور خواسته یا ناخواسته دچار اشتباهاتی در تغذیه خود می شوند. در این مطلب به شرح 10 تا از این اشتباهات میپردازیم.
اگر با وجود ورزش های قدرتی و تمرینات زیاد در باشگاه قادر به کاهش وزن خود نیستید بهتر است برنامه ورزشی خود …
سرطان این روزها قابل پیشگیری و درمان می باشد و می توانید سرطان را با انجام عمل جراحی یا روش های دیگر …
رسیدن به تناسب اندام ایده آل و عضلات زیبا یکی از دغدغه های بسیار مهم ورزشکاران است که برای رسیدن به …
ورزش در مبتلایان به آسم نیازمند مراقبت های ویژه است. فعالیت های ورزشی می توانند سلامتی این افراد را در معرض خطر …
شنا کردن نقش مهمی در سوزاندن کالری و لاغری دارد، همچنین این ورزش برای سلامت قلب و سایر اعضای بدن بسیار مفید …
