مجله پزشکی دکتر سلام مجله پزشکی دکتر سلام
مورد علاقه ها 10
2 هفته پیش لوسمی لنفوسیتی مزمن چیست؟ + علائم، تشخیص و درمان آن
5 ماه پیش سرکه سیب در بارداری + مزایا، معایب و نحوه مصرف
7 ماه پیش جراحی کشیدن صورت با استفاده از فراصوت چیست؟
اضافه شده 3 روز پیش موم انداختن صورت و بدن چه عوارض و فوایدی دارد؟
اضافه شده 3 روز پیش تئوری پلی واگال و چگونگی ارتباط آن با فعالیت های اجتماعی
اضافه شده 3 روز پیش اختلالات خواب در نوجوانان + راهنمایی کامل
اضافه شده 3 روز پیش افسردگی زنان در مقابل افسردگی مردان + راهنمایی کامل
اضافه شده 3 روز پیش آب مروارید؛ علل، تشخیص و پیشگیری از بیماری آب مروارید
اضافه شده 3 روز پیش بثورات آلرژی غذایی؛ دلایل، علائم و درمان بثورات آلرژی غذایی
اضافه شده 3 روز پیش تزریق بوتاکس در گردن یا لیفت نفرتی تی چیست؟ + راهنمایی کامل
اضافه شده 3 روز پیش انتقال چربی به صورت؛ نحوه انجام، عوارض و کاربرد آن
اضافه شده 3 روز پیش زانو ها و آرنج های تیره + راه های درمان خانگی آن
اضافه شده 3 روز پیش هورمون تستوسترون؛ علل و درمان سطح پایین هورمون تستوسترون
+ مشاهده بیشتر
پزشکان
x بستن
کلمه ی "سرما خوردگی" را جستجو می کنید
مشاهده همه نتایج بستن
  • پروفایل پزشکان
  • جنسی
  • رژیم غذایی آنلاین
  • طب سنتی و گیاهان دارویی
  • زیبایی
  • تغذیه
  • روانشناسی
  • زنان و زایمان
  • سلامت کودک
  • مقالات پزشکان
  • ورزش و سلامتی
  • ناباروری
  • حیوانات خانگی
  • گوش، حلق و بینی
  • آشپزی رژیمی و سالم
  • دیابت
  • بیماری ها
  • دندانپزشکی
  • داروها
  • مواد مخدر
  • آناتومی و فیزیولوژی انسان
  • بهداشت و ارتقاء سلامت
  • چشم و چشم پزشکی
  • فیزیوتراپی و ارتوپدی
  • قلب و عروق
  • مغز و اعصاب
خانه

ورزش و سلامتی

128
2499 مطلب
اصول ورزش برای رسیدن به لاغری و کاهش وزن

اصول ورزش برای رسیدن به لاغری و کاهش وزن ۲۲ بهمن ۱۳۹۶

برخی افراد با وجود ورزش های طولانی مدت باز هم نتیجه مطلوب را به دست نمی آورند. نحوه صحیح ورزش کردن به منظور کم شدن وزن سوال اکثر ورزش دوستان است. غلبه بر اشتها و احساس گرسنگی تاثیر زیادی بر کاهش وزن این افراد میگذارد.

خواندن مطلب
آشنایی با تجهیزات و قوانین ورزش اسکیت سرعت

آشنایی با تجهیزات و قوانین ورزش اسکیت سرعت ۲۸ فروردین ۱۳۹۳

ورزشی است که  از فاکتورهای گوناگون  تشکیل شده است که قادر است  مجموعه مختلفی را از مکان و فضای زمین ایجاد کرد ، شرایط مسابقه ، و فاکتورهای دیگری که در نتیجة یک مسابقه دخالت دارند . رقابت کنندگان in line سرعتی , به

خواندن مطلب 3

رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی

رژیم لاغری از شنبه؛ برنامه غذایی کاهش وزن صددرصد تضمینی اینبار قراره که به هدفتون برسید. ما تا لحظه ای که به …

خواندن مطلب
راهنمایی های درباره تمرینات قدرتی

راهنمایی های درباره تمرینات قدرتی ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۵

در این مطلب به برخی نکات مهم درباره تمرینات قدرتی اشاره خواهیم کرد این نوع تمرینات باید با شدت و وقفه های مناسبی انجام شوند در ادامه به توصیه های مربیان ورزشی در این زمینه توجه کنید

خواندن مطلب
اتفاقات مختلف در بدن پس از پیاده روی

اتفاقات مختلف در بدن پس از پیاده روی ۱۱ تیر ۱۳۹۵

پس از پیاده روی چه اتفاقاتی در بدنمان خواهد افتاد تاثیرات مثبت پیاده روی روی بدن چیست تغییراتی که پس از پیاده روی در بدنمان خواهد افتاد به چه صورت هستند

خواندن مطلب
نکات موثر برای برنامه ورزشی موثر و مفید

نکات موثر برای برنامه ورزشی موثر و مفید ۳ بهمن ۱۳۹۴

اگر می خواهید برنامه ریزی ورزشی مناسبی داشته باشید توصیه می کنیم از برخی نکات موثر در این زمینه کمک کنید تا بتوانید به هدفی که می خواهید دست یابید برای این امر به توصیه های مربیان ورزشی باید توجه کنید

خواندن مطلب
بدنسازی در ارتباط با  رزمی کاران

بدنسازی در ارتباط با رزمی کاران ۲۲ بهمن ۱۳۹۳

به چه علتی از بدنسازی می نویسیم به یک دلیل بسیار ساده ! زمان زیادی است  که فواید  ورزش با وزنه در  همه  شاخه های ورزشی به تایید رسیده است ولی هنوز هم خیلی از مربیان ورزشهای رزمی و سایر شاخه های ورزشی  فواید آن  را انکار می کنند  اغلب …

خواندن مطلب 4
چرا ورزش بدنسازی با کلیه ها ضرر دارد؟

چرا ورزش بدنسازی با کلیه ها ضرر دارد؟ ۱۸ اسفند ۱۳۹۲

متاسفانه بدنسازی در ایران به علت استفاده از مکمل‌ها و ترکیبات پروتئینی گوناگون،‌ بسیار خطرناک و پرحاشیه است.  خیلی از مکمل‌هایی که پیروان زیادی هم در بین بدنسازان دارند،‌ از بهداشت و کیفیت خوبی برخوردار نیستند. حتی در عالی ترین حالت هم این مکمل‌ها می‌توانند تاثیرات نامطلوب و بسیار مضری …

خواندن مطلب
تناسب اندام خطی با این تمرینات ورزشی

تناسب اندام خطی با این تمرینات ورزشی

  رسیدن به تناسب اندام ایده آل و عضلات زیبا یکی از دغدغه های بسیار مهم ورزشکاران است که برای رسیدن به …

خواندن مطلب
توصیه هایی به ورزشکاران مبتلا به آسم

توصیه هایی به ورزشکاران مبتلا به آسم

ورزش در مبتلایان به آسم نیازمند مراقبت های ویژه است. فعالیت های ورزشی می توانند سلامتی این افراد را در معرض خطر …

خواندن مطلب 1
با فواید انواع شنا آشنا شوید

با فواید انواع شنا آشنا شوید

شنا کردن نقش مهمی در سوزاندن کالری و لاغری دارد، همچنین این ورزش برای سلامت قلب و سایر اعضای بدن بسیار مفید …

خواندن مطلب 6
آشنایی با تمرینات بدنی تعادلی

آشنایی با تمرینات بدنی تعادلی

در این مقاله دکتر سلام شما را با تمریناتی آشنا می نماید که باعث افزایش تعادل بدن می شود،این حرکات ورزشی باید …

خواندن مطلب
تاثیرات مفید پیاده روی برای بدن

تاثیرات مفید پیاده روی برای بدن

از مزایای پیاده روی برای بدن می توانیم به افزایش ایمنی بدن و قدرتمند شدن استخوان‌ها، کاهش وزن و افزایش قدرت بدن …

خواندن مطلب 1
« اولی«...1020...3031323334...405060...»

موضوعات برتر

ورزش و سلامتی
آناتومی و فیزیولوژی انسان
اخبار داغ
بهداشت و ارتقاء سلامت
اقدامات پیش از بارداری
سلامت مادر و نوزاد

هماهنگی جهت تبلیغات: 02184215883

بیشتر بدانید
  • تغذیه
  • زیبایی, پوست, مو
  • ورزش و سلامتی
موضوعات پرطرفدار
  • روانشناسی
  • اخبار پزشکی
  • بیماری ها
دسته بندی ها
  • اخبار پزشکی
  • بیماری ها
  • داروها
مجله پزشکی دکتر سلام
دکتر سلام درشبکه های اجتماعی
تلگرام اینستاگرام
آلزایمر
استرس
استفاده از انسولین
اضافه وزن
اضطراب
افزایش وزن
افزایش کارایی مغز
افسردگی
انواع مو
بارداری
بیماری آلزایمر
بیماری افسردگی
بیماری دیابت
بیماری قلبی
تجاوز
ترکیبات چای سبز
تغذیه
تناسب اندام
حامله شدن
حفظ محیط زیست
خواب خوب شبانه
داروهای ضد تشنج
درد شکم بچه
درمان افسردگی
درمان سرطان
درمان پرخوری روانی
دوران بارداری
دیابت
دیابت نوع 2
رژیم غذایی
ریزش مو
زیبایی پوست
ساخت عضلات
سردرد
سرطان
سرطان سینه
سرماخوردگی
سلامت قلب
سکته مغزی
طب سنتی
عزت نفس کودکان
علائم لوپوس
علم روانشناسی
فشار خون
فشار خون بالا
فواید گل کلم
لاغری
مراقبت از پوست
میوه ها
ورزش
پوکی استخوان
چاق کردن صورت
چاقی
چرا باید شیر بخوریم
چگونه زیبا شویم
کاهش استرس
کاهش وزن
کمبود کالری
کم رویی
کنترل هیجان

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است