مجله پزشکی دکتر سلام مجله پزشکی دکتر سلام
مورد علاقه ها 10
1 سال پیش سرطان مجاری صفراوی؛ علائم، تشخیص و درمان سرطان مجاری صفراوی
1 سال پیش آخرین اخبار از وضعیت کرونا ویروس در ایران
1 سال پیش لوسمی لنفوسیتی مزمن چیست؟ + علائم، تشخیص و درمان آن
اضافه شده 3 روز پیش سرکه سیب در بارداری + مزایا، معایب و نحوه مصرف
اضافه شده 3 روز پیش جراحی کشیدن صورت با استفاده از فراصوت چیست؟
اضافه شده 3 روز پیش موم انداختن صورت و بدن چه عوارض و فوایدی دارد؟
اضافه شده 3 روز پیش تئوری پلی واگال و چگونگی ارتباط آن با فعالیت های اجتماعی
اضافه شده 3 روز پیش اختلالات خواب در نوجوانان + راهنمایی کامل
اضافه شده 3 روز پیش افسردگی زنان در مقابل افسردگی مردان + راهنمایی کامل
اضافه شده 3 روز پیش آب مروارید؛ علل، تشخیص و پیشگیری از بیماری آب مروارید
اضافه شده 3 روز پیش بثورات آلرژی غذایی؛ دلایل، علائم و درمان بثورات آلرژی غذایی
اضافه شده 3 روز پیش تزریق بوتاکس در گردن یا لیفت نفرتی تی چیست؟ + راهنمایی کامل
اضافه شده 3 روز پیش انتقال چربی به صورت؛ نحوه انجام، عوارض و کاربرد آن
+ مشاهده بیشتر
x بستن
کلمه ی "سرما خوردگی" را جستجو می کنید
مشاهده همه نتایج بستن
  • رژیم غذایی آنلاین
  • پروفایل پزشکان
  • کرونا
  • طب سنتی و گیاهان دارویی
  • جنسی
  • زیبایی
  • تغذیه
  • سلامت اعضای خانواده
  • بیماری ها
  • داروها
  • روانشناسی
  • زنان و زایمان
  • حیوانات خانگی
  • مقالات پزشکان
خانه

ورزش و سلامتی

128
2537 مطلب
ورزش کردن چه تاثیری بر رژیم لاغری دارد

ورزش کردن چه تاثیری بر رژیم لاغری دارد ۲۰ دی ۱۳۹۵

  افرادی که خواستار کاهش وزن هستند حتما این توصیه را شنیده اند که علاوه بر استفاده از رژیم غذایی ورزش کردن را فراموش نکنند.اما آیا تا به حال برای شما هم این سوال پیش آمده که ورزش کردن اشتهای افراد را زیاد می کند،پس چگونه می تواند در کاهش …

خواندن مطلب
رقص؛ 8 فایده شگفت انگیز رقص برای سلامتی بدن

رقص؛ 8 فایده شگفت انگیز رقص برای سلامتی بدن ۷ خرداد ۱۳۹۸

چیزی در مورد دل سپردن به صدای موسیقی وجود دارد که به نظر می رسد تمام غم های ما را از بین می برد. شاید این، ریتم آهنگ های مورد علاقه شما و یا تمرین پمپاژ قلب شما است که سبب می شود که از تخت خواب بلند شوید یا …

خواندن مطلب 38

رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی

پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …

خواندن مطلب
تغذیه و گرم کردن بدن در هوای سرد

تغذیه و گرم کردن بدن در هوای سرد ۵ خرداد ۱۳۹۵

برای این که کالری لازم به منظور گرم کردن بدن در هوای سرد تامین شود باید مقدار زیادی غذا بخوریم. بیش از 60 درصد سوختن کالری صرف گرم کردن بدن می شود. کمتر از 40 درصد انرژی بدن را عضلات مصرف می کنند. هر چه شدیدتر تمرین کنید بدنتان گرمای …

خواندن مطلب
کمک به کاهش گردن درد بدون دارو

کمک به کاهش گردن درد بدون دارو ۹ مرداد ۱۳۹۵

  درباره گردن درد  چه قدر می دانید این عارضه در چه سنی بوجود می آید آیا علت بوجود آمدن گردن درد را می دانید  آیا می د انید که گردن درد را می توانیم بدون دارو و با سه حرکت درمان کنیم

خواندن مطلب
21 ورزش شکم که می توانید در دوران بارداری انجام دهید

21 ورزش شکم که می توانید در دوران بارداری انجام دهید ۲۴ شهریور ۱۳۹۷

کدام ورزش شکم می تواند برای دوران بارداری مفید باشد و از اضافه وزن در بارداری پیشگیری کند؟ زنان زیادی به محض اینکه باردار می شوند، برنامه های ورزشی خود را قطع می کنند زیرا فکر می کنند که ورزش کردن در این دوران می تواند به جنین آنها صدمه …

خواندن مطلب 19
تماشای فوتبال با ما چه میکند ؟

تماشای فوتبال با ما چه میکند ؟ ۲۶ شهریور ۱۳۹۵

یکی از ورزش های پر طرفدار و محبوب بین مردم جهان فوتبال میباشد که تقریباً باید بگوییم در بین تمام ورزش ها محبوبیتش بیشتر است،اما آیا میدانید تماشای فوتبال چه بلایی سرمان می آورد؟اصلاً تا الآن در این مورد چیزی شنیده اید؟حتما فکر کرده اید که تماشای یک فوتبال چه …

خواندن مطلب
چگونه ورزش پلانکت انجام دهیم(آموزش تصویری)

چگونه ورزش پلانکت انجام دهیم(آموزش تصویری) ۱۶ آبان ۱۳۹۲

  ورزش پلاکت شامل تمرینات قدرتی است  که حفظ یک موقعیت دشوار را برای مدت زمان طولانی ممکن میسازد. رایج ترین پلانکت؛پلانکت جلو است که در یک موقعیت فشار بالا با وزن بدن را  درمحل  ساعد، آرنج و انگشتان برقرار میکند

خواندن مطلب
6 نکته طلایی برای ورزش کردن در فصل تابستان و هوای گرم

6 نکته طلایی برای ورزش کردن در فصل تابستان و هوای گرم

ورزش کردن هیچگاه محدود به فصل خاصی نیست و در تمام طول عمر و برای حفظ سلامتی باید به آن پرداخت. اما …

خواندن مطلب
عوامل تاثیرگذار بر ورزش صبحگاهی

عوامل تاثیرگذار بر ورزش صبحگاهی

اگر می خواهید خود را برای ورزش صبحگاهی آماده کنید بهتر است با روش هایی مفید و تاثیرگذار در افزایش کیفیت ورزش …

خواندن مطلب
4 فایده ورزش های کوتاه مدت و شدید

4 فایده ورزش های کوتاه مدت و شدید

انجام ورزش های کوتاه مدت و شدید نقش موثری در افزایش کالری‌سوزی بدن دارند و سبب می شوند سوخت و ساز بدن شما …

خواندن مطلب
ورزش کردن به صورت مداوم روند پیری را کندتر می کند

ورزش کردن به صورت مداوم روند پیری را کندتر می کند

ورزش کردن دارای فواید بسیاری است. ورزش زمانی بیشترین تاثیر خود را نشان می دهد که به صورت مستمر و مداوم انجام …

خواندن مطلب
حرکات ورزشی مخصوص برای سلامت زانوها

حرکات ورزشی مخصوص برای سلامت زانوها

زانودرد یکی از آسیب هایی است که اگر ورزشکاران مواظب خود نباشند، گریبان گیر آنها می شود. توجه به سلامت زانو، نه …

خواندن مطلب
« اولی«...102030...6869707172...8090100...»

موضوعات برتر

ورزش و سلامتی
آناتومی و فیزیولوژی انسان
اخبار داغ
بهداشت و ارتقاء سلامت
اقدامات پیش از بارداری
سلامت مادر و نوزاد

هماهنگی جهت تبلیغات: 02123051172

بیشتر بدانید
  • تغذیه
  • زیبایی, پوست, مو
  • ورزش و سلامتی
موضوعات پرطرفدار
  • روانشناسی
  • اخبار پزشکی
  • بیماری ها
دسته بندی ها
  • اخبار پزشکی
  • بیماری ها
  • داروها
  • دانرو راهنمای شهر
  • وبلاگ دانرو
برگزیده برترین وب سایت سلامت، بهداشت و زیبایی
مجله پزشکی دکتر سلام
دکتر سلام درشبکه های اجتماعی
اینستاگرام

مجری انحصاری نیتیو، سنجاق

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است