یبوست مشکل فوق العاده شایع است و حدود 20 درصد مردم ایالات متحده را تحت تاثیر قرار می دهد در نتیجه سالانه 8 میلیون ویزیت در این زمینه انجام می شود. افراد احتمال می رود به دلیل مصرف برخی یا حتی اجتناب از مصرف مود غذایی، انتخاب ناسالم سبک زندگی، …
به احتمال زیاد شنیده اید باید هر شب به مقدار کافی بخوابید. عدم انجام این کار شما را در وضعیتی قرار می دهد که “بدهی خواب” نامیده می شود و می تواند منجر به بروز علائم و مشکلات سلامتی شود. دقیقا چقدر باید بخوابید؟ نیاز به خواب بیشتر به سن …
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
قهوه به قدری نوشیدنی محبوب است که میزان مصرف آن بعد از آب در برخی کشورها رتبه دوم را به خود اختصاص داده است. کافئین موجود در قهوه علاوه بر کمک به احساس خستگی کمتر و هوشیاری بیشتر باعث بهبود خلق و خو، عملکرد مغز و عملکرد ورزشی می شود، همچنین قهوه باعث کاهش وزن و …
احتقان بینی یکی از علائم رایج سرماخوردگی یا آلرژی است که روش های زیادی برای رفع ناراحتی ناشی از گرفتگی بینی وجود دارد. هنگامی که بدن نسبت به ماده ناشناخته ای مانند گرد و غبار، ماده حساسیت زا یا ویروس واکنش نشان می دهد با ایجاد واکنش ایمنی ممکن است التهاب ایجاد شود. گرفتگی بینی هنگامی …
احتمال ابتلای فرد به دیابت نوع 2 به عوامل خطر مختلفی بستگی دارد که کنترل برخی از آنها راحت تر از فاکتورهای دیگر است. فرد می تواند برخی عوامل خطر مانند رژیم غذایی و میزان ورزش را تغییر دهد یا کنترل کند. با این حال، سایر عوامل خطر مانند سن …
راه رفتن، دویدن و پریدن می تواند فشار زیادی را به پاها وارد کند. اگرچه پاها به عنوان اندام هایی محکم و قوی می توانند حجم زیادی از نیرو را تحمل کنند، اما فشار می تواند افزایش یافته و درد پاشنه پا ایجاد شود. بر اساس اعلام آکادمی جراحان ارتوپدی …
رنگ های غذایی مصنوعی در تولید آب نبات، نوشیدنی های ورزشی و برخی محصولات دیگر مورد استفاده قرار می گیرند. حتی از آنها در مارک های خاص از ترشی، ماهی قزل آلا دودی، سس سالاد و داروها نیز استفاده می شود. طی 50 سال گذشته مصرف رنگ مواد غذایی مصنوعی 500 درصد افزایش یافته است و کودکان بیشترین …
ویتامین B12 به عنوان یک ماده مغذی ضروری در حفظ عملکرد صحیح بدن نقش بسزایی ایفا می کند. علائم کمبود ویتامین B12 …
آلپرازولام برای درمان اضطراب و اختلالات هراس استفاده می شود. این دارو به گروهی از داروها بنزودیازپین ها تعلق دارد که روی …
سندرم روده تحریک پذیر به عنوان یک اختلال طولانی مدت گوارشی می تواند باعث بروز ناراحتی مداوم شود. با این حال، اکثر …
پروتئین جزء ضروری یک رژیم متعادل محسوب می شود. مرغ و بوقلمون از منابع مختلف قابل تهیه هستند و از محبوب ترین …
عفونت گوش شناگر بعد از گذراندن مدت طولانی در آب یا خارج از خانه در معرض باد و باران ایجاد می شود. …
