هرگز رژِیم بیسکویتی نگیرید
بیسکویت با افزایش سدیم بدن و کاهش جذب آهن و كلسیم به بدن آسیب های جدی وارد می کند پس استفاده از …
بیسکویت با افزایش سدیم بدن و کاهش جذب آهن و كلسیم به بدن آسیب های جدی وارد می کند پس استفاده از …
خانمها برای والیبال احتیاج به توانایی جهش ، ثابت نگهداشتن ، زرنگی و قدرت هستند. حرکات پرش وبالا پایین پریدن جزو مهمترین …
تاکنون هیچ بازنگری سیستماتیکی بروی اثرات مستقیم و غیرمستقیم هر یک از این دو نوع ورزش و ترکیب آن ها با …
سیب سبز ترش را می توان در خانه آبش را گرفت . آب این میوه سرشار از فیبر است. دارای مواد مغذی …
محققان نشان داده اند، تغییر عادات روزمره زندگی میتواند تاثیر بسزایی بر سلامت قلب بگذارد. نداشتن اضافه وزن، سیگار نکشیدن، فعالیت بدنی …