این غذاها باعث افزایش استرس میشود
مصرف غذاهای چرب میتواند باعث افزایش استرس شود. تحقیقات جدید نشان میدهد خوردن غذاهای چرب میتواند اضطراب را افزایش دهد. براساس گزارش …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
استرس چگونه باعث تغییر کلسترول خون می شود؟
دانشمندان هنوز به طور دقیق نمیدانند که استرس و کلسترول چگونه با یکدیگر ارتباط دارند، اما تعدادی تئوری در این زمینه وجود …
ارتباط استرس و سکتههای مغزی
وقتی استرس و اضطرابها در محیط زندگی زیاد میشوند، میتواند منجر به افزایش ترشح هورمونهای استرس در بدن شود و سیستم ایمنی …
نکاتی مهم برای غلبه بر موانع کاهش وزن
کاهش وزن در ظاهر آسان به نظر می رسد، اما در واقع فرآیند پیچیده ای است و هر فردی در برنامه خود …
روش های کنترل اضطراب در شب
برای آغاز یک صبح پرانرژی و با طراوت داشتن خواب آرام در شب ضروری است، اما همه روزها هم یکسان نیستند و همه افراد …