نقش عادتهای قبل از خواب در جلوگیری از بیخوابی
بیخوابی یکی از مشکلات رایج و شایع در سراسر جهان است که کیفیت زندگی افراد را به شدت تحت تأثیر قرار میدهد. …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
بیخوابی چیست؟ و انواع آن
خواب یکی از ضروریترین نیازهای زیستی انسان است که نقش مهمی در حفظ سلامت جسمی و روانی ایفا میکند. کیفیت و کمیت …
بی خوابی در زنان؛ علل، علائم و درمان بی خوابی در زنان
بی خوابی چیست؟ آیا با علائم بی خوابی آشنایی دارید؟ چگونه میتوان آن را درمان کرد و الگوی خواب منظمی داشت؟ خوابیدن …
راه حل های طلایی برای درمان بی خوابی
افراد زیادی از بی خوابی و مشکلات ناشی از آن رنج می برند.فردی که دچار بی خوابی شده است توانایی به خواب …
استرس را کاهش دهید تا خوب بخوابید
بی خوابی یک وضعیتی است که مشکل به خواب می رویم سه نوع بی خوابی وجود دارد : بی خوابی گذرا که …