باشگاه

مدت زمان ایده آل ورزش برای طول عمر بیشتر

ویروس کرونا زندگی همه ما را در ابعاد مختلفی تغییر داده و سال سختی را رقم زده است. با تغییر وضعیت زندگی …

رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی

پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …

تنظیم برنامه غذایی برای یک ورزشکار

افراد ورزشکار بهتر است رژیم غذایی سالمی در پیش بگیرند و متناسب با نوع ورزش خود برنامه غذایی شان را تنظیم کنند

اشتباهات ورزشکاران در هنگام تمرین

رعایت بهداشت در باشگاههای ورزشی از اولویت ویژه ای برخوردار است افراد ورزشکار بهتر است از  برخی کارها در باشگاه پرهیز کنند …

برای افراد مبتدی چه مکمل هایی باید استفاده شود؟

برای افرادی که تازه به باشگاه می روند باید مکمل های به نسبت سطح پایین استفاده شود برای شما عزیزان در این …

چند نکته ی طلایی درباره ی باشگاه ورزشی

خانم ها و آقایانی که به باشگاه ورزشی می روند باید یک سری نکات مهم را رعایت کند پس با ما همراه …