مراقب ضربان قلب اضافه خود باشید
اگر می خواهید از مرگ زودرس در امان بمانید بهتر است تپش قلب خود را کنترل کنید. افزایش ضربان قلب عوارض جبران …
زیاده روی در مصرف پروتئین برای کودکان
برخی افراد به هر دلیل در مصرف پروتئین زیاده روی میکنند و بیشتر از نیاز بدنشان از این ماده غذایی مصرف میکنند. …
استفاده از دوچرخه و مقابله با مرگ ناگهانی
با دوچرخه سواری می توانید سلامت قلب و عروق خود را تضمین کنید، همچنین از ایجاد اضافه وزن در بدنتان نیز پیشگیری …
کاهش کلسترول خوب خون
وقتی بیش از اندازه در معرض آلودگی هوا قرار میگیرید وذرات معلق موجود در هوا وارد بدنتان می شوند با پایین آمدن …
اصول مهار امراض قلبی و عروقی
برخی فاکتورهای مهم در ابتلا به امراض قلبی و عروقی نقش مهمی ایفا میکنند بهتر است مراقب نوسانات فشار خون خود …