چه میزان خواب برای تقویت انرژی و سرحال شدن لازم است؟
خوابیدن یکی از لذت بخش ترین فعالیت هایی است که انسان برای حفظ سلامتی ملزم به انجام آن است. یک خواب کوتاه …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
چرت زدن منجر به افزایش خلق و خوی شاد در انسان می شود
نتایج تحقیقات جدید با موضوع تاثیر خواب شبانه و خواب های نیمروزی حاکی از آن است که چرت زدن و خواب نیمروزی …
فایده های چرت های کوتاه بین روز
خواب نیمروزی چه فایده هایی برای افزایش سلامت عمومی بدن دارد چرت های کوتاه تاثیرات مفیدی در روحیه و خلق و خوی …
باورهای عامیانه و نادرست در رابطه با خواب
اگر همین الان به بازار بروید و به طور اتفاقی از چند نفر سوال هایی درباره خواب و استراحت بپرسید؛ همه ی …
خواب نیمروزی طولانی و ارتباط آن با دیابت
خواب نیمروزی در بیشتر مردم به شکل یک عادت در آمده و اگر آن ها همان نیم ساعت را چرت نزنند، در …