زیاد غذا خوردن

آیا واقعا گرسنه اید یا تنها و عصبانی

شاید بسیاری از ما، تمام مدت رعایت می کنیم که غذاهای سالم بخوریم اما یک جروبحث یا یک تماس استرس زا ناگهان …

رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی

پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …

متعادل غذا خوردن

متعادل غذا خوردن به معنی جلوگیری از پرخوری و کم خوری می باشد. این اصل مورد تاکید پیشوایان دینی ما نیز بوده …

زمان آغاز یک برنامه ورزشی یا غذایی این اشتباهات را انجام ندهید

همه این را  می‌دانید که  لاغری، درست غذا خوردن، و تفکیک عضلات، کار سختی است. ماریتزا رودریگز، شخصی است که در تناسب …

مقیاس گرسنگی: واقعا چقدر گرسنه هستید؟

گرسنگی غریزه قدرتمندی است که  ذهن را تا زمانی که  انسان سیر شده است کنترل میکند.  این غریزه نیازهای بدن  را برای …