شدت تمرین

بروز وقفه در ورزش و رفع آن

گاهی اوقات ورزش کردن شما پس از یک دوره دچار وقفه می شود این توقف می تواند به هر دلیلی رخ دهد …

رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی

پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …

چگونگی تجویز برنامه ورزشی به سالمندان

در تجویز برنامه ورزشی استقامتی برای آماده سازی قلب و گردش خون و تنفس صرف نظر از جنس و سن، چهار عامل …

مفهوم شدت تمرين چیست؟

  شدت تمرين عنصر کيفی کاری است که در زمان مشخص به انجام می‌رسد هر چه کار در واحد زمان بيشتر باشد، …