3 نکته طلایی در بدنسازی برای افراد چاق
آیا ورزش بدنسازی برای افراد چاق نیز مناسب است؟ اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به برخی از بیماری‌های خطرناک را افزایش …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
از این 5 میوه به عنوان منبع پروتئین استفاده کنید!
این تصور غلط رایج است که پروتئین فقط در منابع غیرگیاهی و برخی سبزی ها یافت می شود. پروتئین ها را سنگ …
چرا مصرف پروتئین بعد از بهبودی از کرونا مهم است؟
بازگرداندن ایمنی پس از عفونت و ابتلا به کرونا بسیار مهم است. عفونت کووید با استرس زیادی به بدن و سیستم ایمنی …
نکات مهمی که باید قبل از رژیم با پروتئین بالا بدانید
پروتئین به عنوان یکی از اساسی ترین عناصر مغذی مورد نیاز بدن به مقدار زیاد برای ترمیم و بازسازی سلول مورد نیاز است، همچنین نقش مهمی …
مواد غذایی پروتئین دار و کمک به کاهش وزن
افزایش مصرف غذاهای غنی از پروتئین هنگام تلاش برای کاهش وزن در ایجاد حس سیری برای طولانی مدت کمک می کند. پروتئین یکی از حیاتی ترین …