کاهش ابتلا به افسردگی با مصرف لبنیات کم چرب
مصرف لبنیات نقش مهمی در پیشگیری از بیماری ها و حفظ سلامت بدن دارد،در یک بررسی جدید محققان دریافتند که مصرف …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
آشنایی با موارد تاثیرگذار بر فشار خون در زنان باردار
برای کنترل فشار خون در دوران حاملگی از چه روش هایی می توانیم کمک بگیریم ؟بانوان در دوران حاملگی بیشتر باید …
توصیه هایی برای زندگی با فیبریلاسیون دهلیزی
علائم هشدار دهنده را نادیده نگیرید. برای برخی افراد، ضربان قلب نامنظم فیبریلاسیون دهلیزی هرگز باعث ایجاد مشکل نمی شود. برای دیگران …
به استقبال استرس برویم! کدام استرس؟
استرس چیست؟ چرا همه ی ما کم و بیش آن را درک کرده ایم و با آن دست و پنجه نرم کرده …
کم کردن استرس مبتنی بر ذهن آگاهی
هر گونه محرکی که بتواند تنش در انسان ایجاد نماید را استرس مینامند.وقتی که فشار احساسی بر روی یک فرد فرود بیاید …