تفاوت کالری مصرفی و کالری دریافتی،کلید مدیریت وزن و سلامت بدن
یکی از مباحث پایهای در تغذیه و سلامت، موضوع کالریها است. اغلب مردم شنیدهاند که «برای کاهش وزن، باید کالری مصرفی کمتر …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
اثر گرمایی غذا (TEF) و میزان کالری مصرفی در هضم غذا
یکی از جنبههای کمتر مورد توجه در متابولیسم بدن انسان، اثر گرمایی غذا (Thermic Effect of Food – TEF) است. وقتی ما …
پیامدهای کاهش کالری مصرفی در زنان
بهتر است بدانید همیشه نمی توانید روی رژیم های غذایی حساب باز کنید و بهتر است با عوارض و مضرات کاهش کالری …
رشد عضلات و خطاهای آن
منظور از ورزشهای سخت، پرورش و تقویت بیشتر عضلات و همچنین کاهش چربی های زیاد بدن است. اما پیش می آید علیرغم …
سوزاندن چربیهای اضافی چگونه امکانپذیر است
خیلی از انسانها می خواند چربی های اضافی را از بین ببرند ولی هیچ کس از چربی سوزی هایی که انجام …