با این 5 مرحله روزانه 600 کالری بسوزانید
در هر وعده خوراکی هایی که می‌خورید و می‌نوشید، کالری دارند. همانطوریکه می دانیم کالری، واحد پایه انرژی برای بدن است. شما …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
رژیم غذایی در مقابل ورزش کدامیک برای دیابتی ها خوبست؟
هر چند بیشتر مردم فکر می کنند فایده های فعالیت ورزشی با محدود کردن کالری رژیم غذایی و لاغر شدن می تواند …
شیوه هایی برای سوزاندن کالری در طی روز
اگر می‌توانید هر روز به باشگاه بروید و حدود ۵۰۰ کالری بسوزانید فوق‌العاده است. اما اگر هر روز بابت کارتان باید حدود …
مکانیزم کار رژیم غذایی که کربوهیدرات کمی دارند
رژیم غذایی مبتنی بر مواد غذایی شامل خوردن غذای طبیعی، مواد غذایی فرآوری نشده با محتوای کم کربوهیدرات است.بسیاری از شواهد …
کاهش عضله و اشتباهات رایج آن
هدف از حرکات شدید، درست کردن عضله بیشتر است که در نتیجه به شما کمک می‌کند چربی زیادتری بسوزانید و لاغرتر شوید. …