ارتباط بین خواب و اضافه وزن
افزایش وزن فقط نتیجه پرخوری یا کمبود فعالیت بدنی نیست حتی عادت های کوچک زندگی نیز تاثیر زیادی روی سایز دور کمر شما می …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
درمان مشکلات روحی با خواب کافی
خواب کافی تاثیرات مفیدی بر سلامت جسمی و روحی ما میگذارد. اگر می خواهید مشکلاتی مانند استرس و اضطراب و ناامیدی خود …
برای بهبود کیفیت خواب چه کارهایی باید انجام دهیم
خواب خوب و باکیفیت اهمیت زیادی در زندگی ما دارد. کمبود خواب می تواند باعث بروز خستگی و کسالت در افراد مختلف …
کالری سوزی در زمان خواب
وقتی می خوابیم هم روند چربی سوزی بدنمان ادامه دارد. کالری سوزی در حین خواب به برخی عوامل قبل و بعد از …
اختلالات خواب در بارداری و نوسانات قند خون
کمبود خواب برای زنان باردار عوارض زیادی دربر دارد و آن ها را در معرض نوسانات قند خون قرار خواهد داد. بروز …