گردو | مجله پزشکی | دکتر سلام | سلامت

برای خواب بهتر چه چیزهایی بخوریم؟

اگر در گروه افرادی قرار دارید که شب ها خواب آرامی ندارید ایم مطلب مناسب شماست. داشتن یک خواب خوب و باکیفیت از اهمیت …

پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …

خواندن مطلب

آجیل بخشی جدا نشدنی از هر برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن است. هیچ گزینه ای بهتر از داشتن یک مشت آجیل …

شاید فکر کنید که گردو تنها به عنوان یکی از ترکیبات تهیه دسر و شیرینی ها استفاده می شود. اما گردو …

مزایای بسیار آجیل ها باعث شده است تا مصرف آنها به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن منجر شود. به طور …

مصرف گردو برای مقابله با امراض قلبی و عروقی و امراض سرطانی بسیار موثر است. می توانید با استفاده از این دانه …