کدام بهتر است قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از ورزش؟
ورزش کردن پیش از غذا و به اصلاح با شکم خالی، در هنگام صبح می‌تواند مفید و سبب کاهش وزن شود، اما …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
رحم جایگزین، راهی برای بچه دار شدن افراد نابارور
امروزه ناباروری یکی از مشکلات در بعضی از زوجین در سراسر جهان می باشد. هنگامی که یک رابطه منظم جنسی در …
اصول تکنیکی تقویت عضله های شکم و پهلو
با این تمرینات ،عضلات شکمتان به خوبی تقویت شده ، چربی های اضافی دورشکمتان از بین می روند که این امرباعث چربی‌سوزی در بدن …
برای تقويت آرنج چه نوع حرکتی مفید است؟
مفصل آرنج یكی ازناحیه های اصلی بدن است كه باعث صدمه های گوناگون می‌شود. به همین دلیل باید تلاش كنید آرنج‌های نیرومند …