مشاوره زیبایی
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی

سلامت در پاییز سرماخوردگی در پاییز پاییز و بیماری های ان بیماری فصلی

فصل پاییز فصلی با طبیعت سرد و خشک است. این طبیعت بر خلاف طبع بدن که گرم و تز می باشد است. به همین دلیل خون سازی در این فصل کمتر صورت می گیرد. در فصل پاییز اختلاف دما در ساعات مختلف شبانه روز زیاد است و همین دلیلی بر بروز بیماری های مختلف از قبیل سرما خوردگی است.

اطبا براى حفظ تندرستى در این فصل چند توصیه دارند:

1. پاکسازى بدن

براى دفع خلط هاى تجمع یافته اى که در اثر حرارت تابستان تغلیظ شده اند، توصیه به انجام استفراغ شده است، چرا که اگر این خلط هاى غلیظ شده، از بدن خارج نشوند، در زمستان فاسد خواهند شد.

الف) قى کردن در پاییز منع شده است چون بدون آن که توان دفع اخلاط فوق الذکر را داشته باشد، باعث حرکت و جریان یافتن این اخلاط مى شود.

ب) بهترین راه حل فصد یا اسهال با مواد مسهل ضعیف است.

2. تغذیه

الف) همان طور که ذکر شد، در این فصل اخلاط غلیظ در تابستان باقى ماند هاند و از طرفى قواى بدن به علت گرماى شدید تابستان تحلیل رفته است. بنابراین در پاییز باید از مصرف غذاهاى شکم پرکن خوددارى کرد.

ب) مصرف مواد غذایى گرم و تر به علت خشکى مزاج پاییز توصیه مى شود چرا که بدن را با توجه به مزاج سرد و خشک فصل به تعادل مى رساند.

ج) همچنین غذاهاى شور و نمک سود و گوشت صید، به علت خشکى زیاد نباید مصرف شوند.

د) استفاده از نوشیدنى های گل شکر، آب انار و آشامیدنى هاى مفرح (خوش بو) توصیه شده اند.

3. فعالیت بدنى

الف) در این فصل خوابیدن در مکان سرد و برهنه نمودن سر و کم پوشیدن لباس توصیه نمى شود زیرا همان طور که گفتیم تغییرات دما در این فصل زیاد است و در کل باید از گرماى نیمروز دورى کرد.

ب) در پاییز باید از استحمام با آب سرد خوددارى شود چرا که آب سرد مسدود کننده منافذ بدن است و در نتیجه مواد زاید تبخیر نمى شوند و در بدن تجمع یافته، باعث بیمارى هایى مثل سرماخوردگى مى شود.

 ج) در این فصل از خوابیدن با شکم پر بپرهیزید. چرا که غذاها به علت قوت و حرارت پایین بدن دیر هضم مى شوند.

5 1000
ارسال شده در 17 دی 1392 توسط با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی
ویزیت یاب

پیشنهاد سردبیر

  • عوارض خوابیدن زیاد در روزهای تعطیل
  • کفش ورزشی و نکاتی مهم دراین باره
  • پنج بهانه مهم برای تغییردادن شغلتان
  • جراحی رایگان جراحان پلاستیک داوطلب خدمت
  • دغدغه بسیاری از خانم های خانه دار
  • داشتن حافظه ای در حد افراد نخبه
  • عکس هایی از زیتون و خواص آن
  • جایگزین کردن قارچ بجای گوشت قرمز
  • محبوبترین ها

  • آیا می توان گوشت بلدرچین را جایگزین مرغ کرد
  • راه های سریع لاغری ، اما به چه قیمتی؟
  • چند نکته طلایی از خواص مواد خوراکی پروبیوتیک
  • خاصیت ۶ میوه مهم زمستانی
  • رژیم غذایی برای افزایش وزن
  • فست فودهای لذیذ اما همراه با آسم و آلرژی
  • آسیب های غذا خوردن پای تلویزیون
  • انواع آبلیموهای موجود در بازار و آسیب های آن ها
  • رپورتاژ

  • کلینیک فوق تخصصی مو و زیبایی چهره نو
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • دکتر حسن عامری جراح زیبایی گوش و بینی
  • آیا شیر گاو کلسیم مورد نیاز مادران در دوره شیردهی را تأمین می‌کند؟
  • هر آنچه به دنبالش هستید در این کلینیک بیابید
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x