کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر آزاده آقازاده
دکتر آزاده آقازاده
ماموگرافی، سونوگرافی دیجیتال
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص گوارش و كبد و آندوسكوپی
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا

سلامت در پاییز سرماخوردگی در پاییز پاییز و بیماری های ان بیماری فصلی

فصل پاییز فصلی با طبیعت سرد و خشک است. این طبیعت بر خلاف طبع بدن که گرم و تز می باشد است. به همین دلیل خون سازی در این فصل کمتر صورت می گیرد. در فصل پاییز اختلاف دما در ساعات مختلف شبانه روز زیاد است و همین دلیلی بر بروز بیماری های مختلف از قبیل سرما خوردگی است.

اطبا براى حفظ تندرستى در این فصل چند توصیه دارند:

1. پاکسازى بدن

براى دفع خلط هاى تجمع یافته اى که در اثر حرارت تابستان تغلیظ شده اند، توصیه به انجام استفراغ شده است، چرا که اگر این خلط هاى غلیظ شده، از بدن خارج نشوند، در زمستان فاسد خواهند شد.

الف) قى کردن در پاییز منع شده است چون بدون آن که توان دفع اخلاط فوق الذکر را داشته باشد، باعث حرکت و جریان یافتن این اخلاط مى شود.

ب) بهترین راه حل فصد یا اسهال با مواد مسهل ضعیف است.

2. تغذیه

الف) همان طور که ذکر شد، در این فصل اخلاط غلیظ در تابستان باقى ماند هاند و از طرفى قواى بدن به علت گرماى شدید تابستان تحلیل رفته است. بنابراین در پاییز باید از مصرف غذاهاى شکم پرکن خوددارى کرد.

ب) مصرف مواد غذایى گرم و تر به علت خشکى مزاج پاییز توصیه مى شود چرا که بدن را با توجه به مزاج سرد و خشک فصل به تعادل مى رساند.

ج) همچنین غذاهاى شور و نمک سود و گوشت صید، به علت خشکى زیاد نباید مصرف شوند.

د) استفاده از نوشیدنى های گل شکر، آب انار و آشامیدنى هاى مفرح (خوش بو) توصیه شده اند.

3. فعالیت بدنى

الف) در این فصل خوابیدن در مکان سرد و برهنه نمودن سر و کم پوشیدن لباس توصیه نمى شود زیرا همان طور که گفتیم تغییرات دما در این فصل زیاد است و در کل باید از گرماى نیمروز دورى کرد.

ب) در پاییز باید از استحمام با آب سرد خوددارى شود چرا که آب سرد مسدود کننده منافذ بدن است و در نتیجه مواد زاید تبخیر نمى شوند و در بدن تجمع یافته، باعث بیمارى هایى مثل سرماخوردگى مى شود.

 ج) در این فصل از خوابیدن با شکم پر بپرهیزید. چرا که غذاها به علت قوت و حرارت پایین بدن دیر هضم مى شوند.

5 1000
ارسال شده در 17 دی 1392 توسط با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • راهکار هایی برای رفتار با همسر افسرده
  • چگونگی زندگی این کودک بدون بینی
  • روشی کارساز برای مبارزه با ناامیدی
  • ریختن مو در خانمها: نازک شدن مو علتها و شیوه های درمان
  • این اشتباهات را در رابطه جنسی خود نکنید
  • ارتباط جنسی قبل از ورزش آری یا خیر ؟
  • نوشیدن آب پرتقال بخاطر این نه دلیل
  • کمک به درمان انواع بیماری ها با ویتامین سی
  • محبوبترین ها

  • اگر می خواهید رژیم غذایی مناسب داشته باشید بخوانید
  • برای مبتلایان به فشارخون بالا رژیم غذایی «دش» توصیه می شود
  • از اضافه وزن بیشتر بدانید
  • پیشگیری از ابتلا به بیماری های چشمی با مصرف پسته
  • طرز تهیه مکمل‌های پروتئینی خانگی
  • مضرات خوردن گوشت حیوانات وحشی
  • آدم های پر مشغله، چگونه سالم غذا بخورند؟
  • ریفلاکس معده خود را با مواد غذایی موجود در منزل درمان کنید
  • رپورتاژ

  • هدفم از کاهش وزن، رسیدن به یک عدد نبود!
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • محصولات پزشکی و بهداشتی شرکت رهاورد دانش پزشکی
  • خدمات جراحی لیزر و عروق دکتر محمدی توفیق
  • کرم های موثر و طبیعی شرکت ایده آرای پیشگام
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x