مجله پزشکی دکتر سلام

اخرین مطالب مشاهده همه

نوشیدنی‌های سالم برای سم‌زدایی بدن

سم‌زدایی یکی از مهم‌ترین فرآیندهای حفظ سلامت بدن است. بدن انسان به طور طبیعی توانایی سم‌زدایی دارد، اما گاهی اوقات نیاز به کمک اضافی دارد تا مواد مضر ...

آشپزی رژیمی و سالم

غذاهای رژیمی برای دوران بارداری

دوران بارداری یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوره‌های زندگی هر زن است. در این دوران، بدن زنان به تغییرات بسیاری دچار می‌شود و نیاز به تغذیه‌ای خاص دارد ت...

آشپزی رژیمی و سالم

نقش پروتئین‌های گیاهی در آشپزی سالم

امروزه با افزایش آگاهی از اهمیت تغذیه سالم و پایدار، تقاضا برای جایگزین‌های گیاهی پروتئین افزایش یافته است. پروتئین‌های گیاهی نه تنها برای سلامت انسان...

آشپزی رژیمی و سالم

آشپزی وگان، راهی به سوی زندگی سالم‌تر

در سال‌های اخیر، آشپزی وگان به‌عنوان یکی از سبک‌های غذایی محبوب و مؤثر برای ارتقای سلامت، پایداری محیط زیست و حمایت از حقوق حیوانات شناخته شده است. سب...

آشپزی رژیمی و سالم

اصول، توصیه‌ها و دستورهای پیشنهادی آشپزی رژیمی برای بیماران دیابتی

دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن در جهان است که مدیریت صحیح آن تأثیر چشمگیری در کیفیت زندگی بیماران دارد. رژیم غذایی مناسب، علاوه بر کنترل قند خ...

دیابت