مجله پزشکی دکتر سلام

اخرین مطالب مشاهده همه

تخم کتان برای چی خوبه ؟

تخم کتان یکی از منابع عالی چربی‌های سالم به شمار می‌رود و دارای فواید فراوانی است که قطعاً به حفظ جوانی شما کمک می‌کند. در اینجا مهم‌ترین مزایای تخم ک...

تغذیه و تناسب اندام

ملاتونین چگونه به خواب راحت کمک می‌کند؟

محققان بر این باورند که اضافه کردن ملاتونین به برنامه غذایی می‌تواند به بهبود کیفیت و سلامت خواب کمک کند. ملاتونین، هورمونی است که به صورت طبیعی در بد...

تغذیه

فواید سبزیجات خام در مقایسه با سبزيجات پخته چیست؟

کارشناسان تغذیه به بررسی مزایای سبزیجات خام نسبت به سبزیجات پخته پرداخته‌اند. سبزیجات منبع عالی ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیتوکمیکال‌ها و فیبر هستند و ا...

تغذیه و سلامتی

پیوند پیچیده‌ بین وزن و افسردگی

غذا و حالت روحی معمولاً به هم مرتبط هستند. زمانی که احساس ناراحتی می‌کنید، ممکن است تصور کنید که با خوردن یک بسته چیپس می‌توانید از این احساس منفی رها...

تغذیه و سلامتی

هشدار درباره مصرف خمیردندان های زغالی و دهانشویه‌ها

مدیر گروه پروتزهای دندانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با انتقاد از تبلیغات نادرست خمیردندان‌های زغالی اظهار داشت: «استفاده مداوم از این خمیردندان‌ها...

دهان و دندان