مجله پزشکی دکتر سلام

اخرین مطالب مشاهده همه

خوراکی‌های پرطرفدار در دنیای ورزش و تناسب اندام

ورزش و تناسب اندام بخش مهمی از زندگی روزمره بسیاری از افراد است که نه تنها به بهبود سلامت جسمی کمک می‌کند، بلکه به سلامت روانی نیز تاثیرات مثبت دارد. ...

تغذیه و سلامتی

نقش ادویه‌ها در طعم‌دهی و درمان بیماری‌ها

ادویه‌ها، که اغلب به‌عنوان مواد افزودنی به غذاها برای افزایش طعم و عطر آن‌ها استفاده می‌شوند، به‌طور عمیقی در فرهنگ‌ها و تاریخ‌های مختلف دنیا جایگاه و...

تغذیه و سلامتی

کنترل اشتها ،مدیریت وزن و خوراکی‌هایی که اشتها را کاهش می‌دهند

کنترل اشتها و مدیریت وزن، یکی از چالش‌های اصلی بسیاری از افراد در زندگی مدرن است. رژیم غذایی ناسالم، کم‌تحرکی، استرس و دسترسی آسان به خوراکی‌های پرکال...

تغذیه و سلامتی

بهترین سبزیجات برای سلامتی

سبزیجات به عنوان یکی از اصلی‌ترین بخش‌های رژیم غذایی سالم شناخته می‌شوند. آنها سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر هستند که همگی ب...

تغذیه و سلامتی

مصرف مرکبات و تاثیرات آن بر سلامتی

مرکبات از جمله میوه‌های پرطرفدار و ارزشمند در سرتاسر جهان هستند که به دلیل طعم دلپذیر، عطر خاص و فواید فراوانشان برای سلامتی، مورد توجه قرار می‌گیرند....

تغذیه و سلامتی