دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
متخصص گوش و حلق وبينى
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
ویتامین های تخم كتان کتان کاهش وزن کاهش چربی ناحیه شکم کاهش چربی شکمX خواص تخم كتان خاصیت تخم كتان تناسب اندام بذر کتان
 چگونه باید تخم کتان را مصرف کنیم این دانه چه تاثیراتی روی تناسب اندام ما می تواند بگذارد باعث چه تغییراتی در سایز شکم ما می شود مصرف این بذر برای کاهش چربی بدن بسیار مفید و موثر است

شادی مددی،‌کارشناس تغذیه  گفت: بذر کتان یک دانه‌ی‌گیاهی بسیار مفید است که به سلامت بدن و تناسب اندام کمک می‌کند. این بذر سرشار از مواد مغزی همچون منگنز،‌ویتامین B، ویتامین‌E، امگا 3 می‌باشد و نیز دارای میزان قابل توجهی فیبر محلول و غیر محلول است.
مددی افزود: فیبرهای موجود در این دانه های گیاهی به هضم غذا در معده کمک می‌کند و باعث از بین رفتن نفخ شکم می‌شود همچنین یبوست را ریشه کن می‌کند و از افزایش اندازه‌ی شکم ناشی از این بیماری جلوگیری می‌کند.
وی ادامه داد: روغنی بودن این دانه می‌تواند موجب احساس سیری شود بنابراین اگر نیم ساعت پیش از غذا به مقدار یک قاشق غذاخوری از آن استفاده شود فرد نمی‌تواند غذای زیادی بخورد واین احساس سیری به مرور زمان موجب کاهش وزن می‌شود.
مددی عنوان کرد: اگر بذر کتان همراه با وعده اصلی غذا مصرف شود موجب می‌شود تا غذا به مدت بیشتری در معده بماند و به صورت تدریجی وارد روده کوچک شود که این کندی در روند هضم موجب پایداری سطح انسولین باعث کاهش میل فرد نسبت به غذاهای چرب می‌شود که خود نقش بسیار مهمی در کاهش وزن و چربی‌‌‌های شکم دارد.
مددی در خصوص روش مصرف این بذر اظهار داشت: این دانه‌ِ روغنی را قبل از مصرف باید به طورکامل آسیاب کرد و به شکل پودر درآورد . لازم است میزان مصرفی آن به تدریج افزایش یابد تا فرد با مشکل مواجه نشود.
وی خاطر نشان کرد: توصیه می‌شود افرادی که دارای روده التهابی و تحریک پذیر می‌باشند از خوردن بذر کتان پرهیز کرده و یا تحت نظر پزشک از ‌آن استفاده کنند همچنین بانوان باردار و شیرده از مصرف آن خود داری نمایند.
5 1000
ارسال شده در 10 فروردین 1395 توسط با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی
ویزیت یاب

مطالب پیشنهادی

پیشنهاد سردبیر

  • رفع مشکلات زانو با این تمرینات
  • به پاکسازی بدنتان اهمیت دهید
  • ایمپلنتی مخصوص رفع خروپف
  • افزایش سلامت دهان و دندان در جامعه
  • اختلالات خواب می توانند مرگبار باشند
  • کمبود کربوهیدرات در بدن چه علائمی دارد؟
  • آقایان و اطلاعات ویتامینی برای آن ها
  • افزایش فشار خون و از کار انداختن سیستم ایمنی بدن با نمک
  • محبوبترین ها

  • غذاهای محافظ در مقابل مخمر و عفونتهای قارچی
  • آیا روغن زیتون می تواند اضافه وزن را از بین ببرد؟
  • آیا کاکائو برای قلب بیشتر از میوه فایده دارد؟
  • با امگا سه ؛ سرطان می گیرید
  • نکات مهم برای خوردن دل و جگر
  • وقتی مجبوریم فست‌فود بخوریم چه‌ کار کنیم؟
  • دید بهتر با مصرف قهوه
  • با حبوبات وزن خود را کنترل کنید
  • رپورتاژ

  • دکتر بابایی متخصص پوست مو و زيبايی
  • اصلاح طرح لبخند دکتر سعید هاشمی
  • کلینیک تخصصى پوست مو و زيبايی دکتر بابایی
  • رفع افتادگی پلک به روش پلاسماجت دکتر خیرخواه
  • بالون معده بدون نیاز به بیهوشی و بستری توسط دکتر فرامرزی
  • کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x