نا امیدی و افسردگی علم روانشناسی سوء ظن و افسردگی بی وفایی و بدرفتاری بدبینی و افسردگی

بدبینی. انتظار بدترین را داشتن می تواند انسان را از ناراحتی های حاصل از ناکامی مصون بدارد. بسیاری از افراد افسرده به طور افراط آمیزی از اینکه از سوی عزیزان خود طرد شده اند یا مورد بی وفایی یا سوء رفتار قرار گرفته اند ناراحت می شوند. تجربیات دیگری چون نرسیدن به هدف نیز ممکن است در کاهش امیدواری موثر باشد.
تلقین منفی. افکاری مانند: من قادر نیستم، ناامید شده ام، هرگز موفق نخواهم شد و بدجوری گیر افتاده ام با صدای بلند در گوش فرد افسرده طنین می افکند.
حالت  انفعالی. افراد افسرده بر این باورند که توسط نیروهای قدرتمند بیرونی به بازی گرفته شده اند و به این ترتیب بر امورشان مسلط نیستند و به همین لحاظ در سرنوشت خود نقش ندارند.
توجه کردن انتخابی. با منحصر کردن توجه به آنچه مورد انتظار ماست می توانیم از تنش ها پرهیز و در دنیایی که برای خود ساخته ایم احاسس امنیت بیشتری کنیم.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 15 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • هشدارهای خطرناک برای سرطان دهانه رحم
  • لزوم مسواک در حین درمان ارتودنسی
  • نشانه های بارز برای زیاد شدن مواد سمی در بدن
  • بیماری هیستری از دید زیگموند فروید
  • مصرف این پروتئین سبب ابتلا به بیماری های قلبی و مغزی می شود
  • ارتباط بین سرطان تخمدان و استفاده از پودر بچه
  • آسیب ها و عوارض رژیم های خود سرانه
  • از انجام این اعمال در زمان گرسنگی بپرهیزید!
  • محبوبترین ها

  • مراقبت های خوراکی در ۵۰ تا ۶۰ سالگی
  • این رژیم غذایی مانع ابتلای شما به سرطان می شود
  • توصیه های مهم برای کاهش وزن/ بخش دوم
  • نکاتی در مورد مواد غذایی و نگهدارنده های آنها
  • درباره تغذیه و کوچک شدن مغز چه میدانید
  • در طول ماه رمضان چه غذاهایی بهتر است بخوریم؟
  • نکاتی جالب و خواندنی در مورد غذا های ایرانی
  • تناسب اندام با کمک رژیم کانادایی
  • رپورتاژ

  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • لیفتینگ با نخ
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    دکتر هومن عشقی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است