کاهش توده استخوانی شکستگی لگن در زنان خطر پوکی استخوان پوکی استخوان. بافت استخوان . شکستگی های میکروسکوپیک در استخوان افزایش سن توده استخوانی در زن و مرد از دست رفتن استخوان

 چه بیماری هایی سلامت استخوان افراد سالمند را تهدید میکند و موجب بروز پوکی در استخوان های آن ها می شود شایع ترین مشکلات دوره میانسالی پوکی استخوان محسوب می شود

میلیون ها نفر در سراسر جهان به پوکی استخوان (استئوپروز) مبتلا هستند و عده زیادی در معرض این بیماری قرار دارند. به گفته محققان، این بیماری با افت استروژن ارتباط دارد.

در پوکی استخوان، خطر شکستگی افزایش می یابد. پوکی استخوان جزو شایع ترین بیماری های دوران سالمندی است. پزشکان بین پوکی استخوان (استئوپروز) و کاهش تراکم استخوانی (استئوپنی) تمایز قائل می شوند، زیرا کاهش تراکم استخوانی در واقع زنگ خطر پوکی استخوان است. در ادامه به نکاتی درباره این بیماری ها اشاره می کنیم.

شاید نمی دانید که تراکم پایین بافت استخوانی دارید یا پوکی استخوان:
پوکی استخوان یک بیماری خاموش است و اولین علامتی که می تواند شما را متوجه کند، شکستگی است یا کوتاهی قد بیش از 5 سانتی متر.
عوامل زیادی احتمال شکستگی استخوان را افزایش می دهد. از جمله مصرف زیاد استروئیدها، اختلال خوردن مانند آنورکسی یا وزن کمتر از 57کیلوگرم. سابقه خانوادگی، پوست روشن و تغذیه نامناسب به ویژه مصرف ناکافی لبنیات حاوی کلسیم، استعمال سیگار و مصرف مشروبات الکلی نیز خطر پوکی استخوان را افزایش می دهد.

مصرف بعضی از داروها روند پیشرفت بیماری را کند می کند:
بعضی از داروها مانند بیسفونات ها کاهش تراکم استخوانی را درمان می کند. به گفته پزشکان این داروها باعث رشد استخوان می شود اما هشدارهایی نیز درباره مصرف زیاد آن داده شده است، از جمله درد استخوان، مفصل، عضله، سوزش معده، آریتمی و ضربان نامنظم قلب.

محدودیت در زمان مصرف:
بیشتر داروها در مدت مشخص که اغلب 3سال است، تجویز می شود و مصرف بیشتر آن باعث ایجاد تغییرات در اسکلت می شود و عوارضی از جمله شکستگی ران و استئونکروز (مرگ بافت استخوان) را در پی دارد. بیمارانی که این داروها را مصرف می کنند، پس از 3 تا 5 سال باید وضعیت جسمی شان بررسی شود تا برای ادامه یا توقف یا تغییر دارو تصمیم گرفته شود.

اگر دچار استئوپنی هستید، نیاز به مصرف دارو ندارید:
بیمارانی که برای آن ها استئوپنی (کاهش توده استخوان با شدت کمتر از پوکی استخوان) تشخیص داده می شود، به ندرت برایشان دارویی تجویز می شود. البته افراد مبتلا که سرطان سینه هم دارند، از داروهای مهار کننده استفاده می کنند زیرا بیشتر در معرض از دست دادن استخوان قرار دارند. مهارکننده های آروماتاز، دسته ای از داروهاست که برای درمان سرطان سینه و سرطان تخمدان در زنان یائسه و مردانی که با بزرگ شدن پستان مواجهند، مورد استفاده قرار می گیرد. به طور کلی، به فردی که به استئوپنی مبتلا شده است، توصیه می شود که مصرف سیگار را قطع کند یا کاهش دهد، مواد غذایی غنی از کلسیم و ویتامین D مصرف کند و ورزش را در برنامه روزانه خود لحاظ کند.

مراقبت در منزل، کنترل تیروئید و…
برنامه غذایی مناسب، ورزش، مصرف کافی کلسیم وویتامین D و پیشگیری از زمین خوردن ضروری است.
هورمون های غده پاراتیروئید (غدد تنظیم کننده کلسیم) و میزان تیروئید می تواند بر سلامت استخوان تأثیر بگذارد.

تراکم پایین استخوان به معنای شکستگی استخوان نیست:
اگرچه تراکم استخوان با خطر شکستگی ارتباط ندارد، اما باعث افزایش 20 تا 60درصدی خطر شکستگی می شود و عوامل متعددی در آن نقش دارد.

مصرف داروهای پوکی استخوان می‌تواند باعث شکنندگی استخوانی شود:
بهبود تراکم استخوان، خطر پوکی استخوان را کاهش می دهد اما به طور کامل مانع از شکستگی نمی شود.
مصرف طولانی مدت داروهای پوکی استخوان با کاهش استحکام استخوان و خطر شکنندگی در برخی افراد ارتباط دارد.

منبع:«prevention»

ارسال شده در 17 فروردین 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع سلامت سالمندان

پیشنهاد سردبیر

  • سوء مصرف آنتي بيوتيك‌ها باعث افزايش مقاومت بيماران و شيوع عفونتهاي بيمارستاني مي‌شود
  • حاملگی تان را به عقب نیندازید
  • خواب راحت با مصرف این 3 نوشیدنی
  • اصلاح موهای بدن
  • عادت های بد و بیماری زای غذایی در روزه داران
  • چرا قرص برای تنظیم فشار چشم تجویز می شود؟
  • بلیچینگ دندان با این روش طبیعی
  • رویای هویج- دسرتابستانی
  • محبوبترین ها

  • فاوا ( پوره باقلای خشک)
  • سفره شب یلدا با دسرهای سرخ رنگ
  • کیک خانگی با مارمالاد هلو
  • سالاد کلم قرمز و آووکادو
  • طعم دار کردن زیتون به شیوه خانگی
  • خواص فوقالعاده خوراک عدسی را فراموش نکنید
  • کیک کدو حلوایی بیسکویت دار
  • مارمالاد میوه چهار فصل
  • رپورتاژ

  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    لاغر شو

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است