images-40 شیوه هایی برای کسب توانایی مجدد در برخورداری از عواطف

برای کسب توانایی مجدد در زمینه برخورداری از عواطف چه شیوه هایی را باید به کار بندیم؟ در قدم اول لازم است قبول کنیم که هیجانات، واکنش هایی درونی و غریزی هستند که از همان دوران نوزادی در ما وجود دارند. هنگامی که نوزاد از گرمای مطبوع برخوردار است و احساس امنیت می کند در او این حالت هیجانی ایجاد می شود که ما آن را رضایت یا شادابی می نامیم. وقتی نوزاد در شرایط مطلوبی قرار می گیرد مثلا اسباب بازی مورد علاقه اش به او داده می شود احساس شعف و خوشحالی می کند اما اگر همین نوزاد در شرایط تکان دهنده ای قرار گیرد دچار ترس می شود و چنانچه برای مدتی طولانی تنها بماند غمگین می شود. گنجایش برای تجربه کردن چنین هیجاناتی در ساختار عصبی انسان مداربندی شده است. اگر کسی پای ما را لگد کند دردمان می آید. به همین ترتیب اگر کسی پای روانی ما را هم لگد کند مثلا با ما خشن و بی ادبانه رفتار کند در خود احساس خشم و ناخشنودی و بی حرمت شدن می کنیم. حال اگر چنین واکنش ها یا هیجاناتی را در خود احساس نمی کنیم علت آن است که با مصرف انرژی روانی آن ها را نادیده گرفته ا یم ولی بهتر است این انرژی روانی را در جای بهتری به مصرف برسانیم.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 19 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • آموزش تصویری تمرین ورزشی در محل کار
  • ترفندهای خانگی برای از بین بردن کک و مک
  • رابطه های مشکل دار با این نشانه ها
  • با شناختن این مواد غذایی، سالم غذا بخورید
  • دلایل بروز چاقی در کودک و راه های پیشگیری از آن
  • غذاهای تخمیری و کاهش اضطراب اجتماعی
  • انتصاب دبیرکل جدید جمیت هلال احمر
  • خوابتان نمیبرد؟ این نکات طبیعی به شما کمک می کند
  • مشکل یبوست در اطفال
  • باورهای مختلف در جامعه در زمینه تشکیل زندگی مشترک
  • ویژگیهای افراد با این نوع اختلال روانی
  • جراحی های اوربیت
  • انار و یک دنیا خاصیت برای سالمندان
  • چگونه پیرگوشی را درمان کنیم
  • کوکی بادامی به شکل هلال ماه
  • محبوبترین ها

  • سالاد چغندر و شوید (دستورکم کلسترول)
  • اسموتی سالم با هلو و موز و عسل
  • پیراشکی نرم
  • فاتیجای مرغ
  • مهمترین مواد غذایی برای آشپزخانه
  • دسر چنگالی ساده و آسان
  • ماکارونی سبزیجات مخلوط مخصوص گیاهخواران
  • چگونه با اسفناج و ماست سس درست کنیم؟
  • آموزش شیرینی خرگوشی به کمک قیچی
  • با گل کلم پاستای کاربونارا درست کنیم
  • دسر متفاوت و جدید
  • جالب ترین و جدیدترین وسایل آشپزی
  • کوفته با پوره سیب زمینی و پنیر
  • کیک لیمویی و نشاسته ای
  • چگونه می شود پیتزا را کم کالری کرد (آموزش)
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است