بیماری روحی و روانی بیماری افسردگی احساس تنهایی و افسردگی آشفتگی ذهنی

کسانی که از افسردگی از نوع بیش فعال آن رنج می برند از تغییر در هراس اند و آنان که افسردگی شان با کمبود فعالیت توام است اعتقاد راسخ دارند که نمی توانند تغییر کنند. در هر دو حالت مهارت فردی و نیروی اراده برای بهبود لازم است.
دانشجویانی که هر روز به مدت سه ساعت کار تردستی می کردند توانستند به پژوهشگران اثبات کنند که با این کار ماده خاکستری موجود در بعضی بخش های مغز آنان به تدریج افزایش می یابد. من در آخرین کتابم پژوهش مربوط به نیروی اراده را مورد بررسی قرار دادم و نتیجه گرفتم که نیروی اراده پدیده ای ارثی نیست که هنگام تولد در انسان موجود باشد بلکه مجموعه ای از مهارت هایی است که مانند تردستی، بازی تنیس و ماشین نویسی که می توان فراگرفت. هر بار که از نیروی اراده استفاده می کنید به کارگیری آن برای نوبت بعدی را آسان تر می کنید زیرا با این کار مدارهای موجود در مغزتان را که موجب تضعیف احساس نظم و ترتیب در شما می شود خنثی می کنید.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 20 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • بکاربردن سخنان زشت در میان افراد جامعه
  • جراحی لاغری و معالجه موثر دیابت
  • حاملگی چند قلویی و عوامل تاثیرگذار بر آن
  • علت انواع سرفه های کودکان و راه های درمان آن
  • ناباروری با ویروس هرپس
  • پیش از فعالیت ورزشی قهوه را فراموش نکنید
  • تاثیر روماتیسم مفاصل بر پاها
  • اطلاعات جامع در مورد کیست کلیه
  • محبوبترین ها

  • تپش قلب به علت اضطراب چگونه می تواند خطرناک باشد؟
  • برای درمان زخم تکنولوژی نوین از پوست ماهی استفاده میکند
  • 9 چیز که دست راست یا چپتان در مورد شما می گویند
  • تشخیص کلسترول خوب از بد و تاثیرات آن ها روی بدن
  • آسیب های رایج برای قلیان
  • چه زمانی باید به دنبال درمان های پزشکی فوری برای درد گردن باشیم
  • آلودگی هوای داخل ماشین
  • ژن تولید کننده عرق
  • رپورتاژ

  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • الو دکتر

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است