بیماری روحی و روانی بیماری افسردگی احساس تنهایی و افسردگی آشفتگی ذهنی

کسانی که از افسردگی از نوع بیش فعال آن رنج می برند از تغییر در هراس اند و آنان که افسردگی شان با کمبود فعالیت توام است اعتقاد راسخ دارند که نمی توانند تغییر کنند. در هر دو حالت مهارت فردی و نیروی اراده برای بهبود لازم است.
دانشجویانی که هر روز به مدت سه ساعت کار تردستی می کردند توانستند به پژوهشگران اثبات کنند که با این کار ماده خاکستری موجود در بعضی بخش های مغز آنان به تدریج افزایش می یابد. من در آخرین کتابم پژوهش مربوط به نیروی اراده را مورد بررسی قرار دادم و نتیجه گرفتم که نیروی اراده پدیده ای ارثی نیست که هنگام تولد در انسان موجود باشد بلکه مجموعه ای از مهارت هایی است که مانند تردستی، بازی تنیس و ماشین نویسی که می توان فراگرفت. هر بار که از نیروی اراده استفاده می کنید به کارگیری آن برای نوبت بعدی را آسان تر می کنید زیرا با این کار مدارهای موجود در مغزتان را که موجب تضعیف احساس نظم و ترتیب در شما می شود خنثی می کنید.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 20 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • وزن کم کردن در طول هفته با این کارها در روز جمعه
  • راهکارهای پیشنهادی برای آسان تر شدن زایمان سزارین
  • خوراکی گیاهی و خوشبوی هندی
  • تاثیر سرطان های زنانه بر جنین
  • غذا دادن به کودکان،تا چه حد؟
  • سرزنش و این روش های درمانی
  • توصیه های پزشکی برای پیشگیری از سرطان رحم
  • بررسی عوامل ایجاد کننده سرطان در معده
  • محبوبترین ها

  • اطلاعات کامل درباره سنگ کیسه صفرا
  • هر آنچه که باید درباره بیماری PMS بدانید
  • درمان بیماری صرع با مشتقی از گیاهان دارای مواد مخدر
  • سندروم دامپینگ را جدی بگیرید
  • بررسی عوامل ایجاد کننده خستگی
  • پیشگیری از عارضه شقاق در جاهای مختلف بدن
  • اهمیت انجام ماموگرافی برای سنین بالا
  • سنگ سازی دائم کلیه و کنار آمدن با آن
  • رپورتاژ

  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • الو دکتر

    مزایای استفاده از هل
    لاغر شو
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است