بیماری روحی و روانی بیماری افسردگی احساس تنهایی و افسردگی آشفتگی ذهنی

کسانی که از افسردگی از نوع بیش فعال آن رنج می برند از تغییر در هراس اند و آنان که افسردگی شان با کمبود فعالیت توام است اعتقاد راسخ دارند که نمی توانند تغییر کنند. در هر دو حالت مهارت فردی و نیروی اراده برای بهبود لازم است.
دانشجویانی که هر روز به مدت سه ساعت کار تردستی می کردند توانستند به پژوهشگران اثبات کنند که با این کار ماده خاکستری موجود در بعضی بخش های مغز آنان به تدریج افزایش می یابد. من در آخرین کتابم پژوهش مربوط به نیروی اراده را مورد بررسی قرار دادم و نتیجه گرفتم که نیروی اراده پدیده ای ارثی نیست که هنگام تولد در انسان موجود باشد بلکه مجموعه ای از مهارت هایی است که مانند تردستی، بازی تنیس و ماشین نویسی که می توان فراگرفت. هر بار که از نیروی اراده استفاده می کنید به کارگیری آن برای نوبت بعدی را آسان تر می کنید زیرا با این کار مدارهای موجود در مغزتان را که موجب تضعیف احساس نظم و ترتیب در شما می شود خنثی می کنید.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 20 فروردین 1395 توسط با موضوع روانشناسی | 621 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • کارخانه سنگ سازی در بدن مرد هندی
  • موفق ترین افراد چگونه اند؟
  • خوردن انگور و تقویت قلب
  • تهدید بوتاکس برای چشم ها
  • برای بند آوردن خون در محل حادثه وسیله جدید ابداع شد
  • ضعف جنسی آقایان
  • چین مرتفع ترین رصدخانه گرانشی جهان را می سازد
  • چطوری زیبایی‌مان را در طی سفرهای هوایی حفظ کنیم؟
  • محبوبترین ها

  • تکنیک های پرپشت نشان دادن مژه
  • پیشنهادات درمانی برای افتادگی پوست
  • لطافت پوست صورت با محلول خانگی
  • وسایل مورد نیاز برای یك میکاپ بی‌عیب و نقص
  • پوست های کدر و این ماسک های روشن کننده
  • فواید باورنکردنی مسافرت برای پوست
  • مرطوب کننده های مخصوص پوست مختلط
  • یک رژلب جدید را بشناسید
  • رپورتاژ

  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • دندان تاجی از زیبایی
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما