نشستن و مرگ کم تحرکی و عدم تحرک فقدان حرکت فعالیت و حرکت صندلی و میز کار تمرین های ورزشی پیاده‌روی و ورزش ایستادن افزایش تحرک
اگر می خواهید مانع مبتلاشدن بدنتان به دیابت و پیامدهای مضر آن شوید توصیه می کنیم به ورزش روی بیاورید و با کمک ان آسیب های امراض قندی را از بین ببرید و مانع پیشرفت این بیماری در بدنتان شوید

کارشناس مسئول آموزش سلامت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در اکثر روزهای هفته همراه با رژیم غذایی سالم به شدت خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد.

دکتر آتوسا رهبر با اشاره به اهمیت مبارزه با بیماری دیابت به عنوان یکی از مهم‌ترین اولویت‌های سلامت در جهان و کشور اظهار کرد: حدود 350 میلیون نفر در جهان به دیابت مبتلا هستند.

وی تصریح کرد: بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی و پیش بینی افزایش بیش از 2 برابری مبتلایان تا 20 سال آینده، ابتلای 90 درصدی مبتلایان به دیابت نوع 2 و کاهش سن ابتلا در کشورهای در حال توسعه، نقش پررنگ آگاهی همراه با دسترسی کافی و مناسب به خدمات سلامت و داروهای ضروری همچنین اتخاذ شیوه زندگی سالم در پیشگیری و کنترل دیابت نوع 2 لازم و ضروری است.

کارشناس مسئول آموزش سلامت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان افزود: 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در اکثر روزهای هفته همراه با رژیم غذایی سالم به شدت خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می‌دهد.

وی در ادامه ارتقای آگاهی مردم در خصوص افزایش شیوع دیابت بویژه در کشورهای با درآمد کم یا متوسط، همچنین انجام مجموعه‌ای از اقدامات خاص، موثر و مقرون به صرفه برای مقابله با دیابت شامل پیشگیری از دیابت، تشخیص، درمان و مراقبت از افراد مبتلا به آن را از جمله اهداف اصلی سازمان جهانی بهداشت در روز جهانی بهداشت 2016 ذکر کرد.

ایسنا،

5 1000
ارسال شده در 21 فروردین 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی | 762 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • 4 نشانه برای ا فزایش شدت تمرینات
  • خطاهای معمول درباره تناسب اندام
  • تاثیرگذاری باکتری های روده بر بدن
  • شربت توسیان همراه با نحوه ی مصرف آن
  • اسهال در رده سنی کم
  • 2 حرکت ورزشی برای از بین بردن چربی ناحیه شکم و ران
  • اهمیت واکسینه کردن سگ خانگی
  • مشاورین ازدواج تاثیرگذارترین افراد در موفقیت زندگی
  • محبوبترین ها

  • پیامد های ترسناک طلاق بر زندگی فرزندان رابشناسید
  • ندامت و پشیمانی با این کارها
  • واکنش های منفی جامعه به مبتلایان به صرع
  • کسب عزت به نفس با این روش ها
  • ازدواج کردن و کار همزمان با تحصیل،چطور؟
  • استدلال اخلاقی چگونه باید باشد؟
  • به جست و جوی شادی تان بروید
  • طلاق، بر رفتار کودکان، چه اثراتی دارد؟
  • رپورتاژ

  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما