مبارزه با افسردگی شیوه تفکر شخص افسرده شناختن فرآیندهای فکری شناخت رفتار سلامت روحی بیماری روحی وروانی

آرون بک و همکاران و جانشینان او پژوهشگران پیشوریی هستند در زمینه اینکه چگونه افسردگی فرآیند فکری را تحت تاثیر قرار می دهد و چگونه شیوه فکری ما در افسردگی مان موثر است. آنان زمینه کلی درمانگری شناختی رفتار را که هنوز روش ناگزیر در درمان افسردگی است فراهم آوردند. این روش درمانی چنان برای آموختن آسان است که می تواند در یک کتاب راهنما گنجانده شود و آن قدر یکدست و استوار که می تواند در پژوهش های موثر مورد استفاده قرار گیرد. این روش اولین راه روان درمانی بود که عملا نشان داد می تواند در مقابل افسردگی کارساز باشد.
نکته اصلی در این روش این است که بهبود با شناختن فرآیندهای فکری  که افسردگی را تقویت می کند آغاز و با آموزش دادن به بیمار به منظور آگاهی یافتن و مبارزه با آن شیوه فکری دنبال می شود. به نظر می رسد که این روش دست کم به اندازه داروهای ضد افسردگی موثر و در درازمدت قطعا از آن ها موثرتر  است. آقای بک و همکارانش شناخت سه گانه ای را که الگوهای تحریف شده فکری بوده اند و گریبان بسیاری از انسان های افسرده را گرفته اند مطرح می کند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 22 فروردین 1395 توسط با موضوع روانشناسی | 455 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • چگونه می توانید ناخن های سالم و طبیعی داشته باشید
  • افراد لاغر چطوری وزن و عضله را افزایش دهند
  • فواید خرما را باهم مرورو میکنیم
  • جداشدن بدون مشاجره
  • 6 گیاه دارویی برای جلوگیری از ریزش مو
  • نکاتی جالب در مورد موسیقی درمانی
  • بر سیستم ایمنی افراد پیر غم و غصه چه تاثیراتی دارد
  • ایا کمبود خواب به کلیه آسیب می رساند؟
  • محبوبترین ها

  • گزارش تصویری از حسینیه جماران در لحظاتی پیش
  • باید و نبایدهای دارویی
  • به دفعات زیاد آب را نجوشانید
  • چاقی یا اضافه وزن چیست؟
  • غربالگری پستان چه زیانهایی دارد؟
  • از کجا بدانیم دچار یبوست شده ایم
  • خواب طبیعی و سالم چگونه باید باشد!
  • تجربه پر انرژِی ترین هفته کاریتان با این روش ها
  • رپورتاژ

  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما