مشاوره زیبایی
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد

depress11

 فرضیاتی که از افسردگی نشئت گرفته اند از طریق افکار منفی درون ما یعنی واکنش های خودکار گونه ای پشتیبانی می شوند که به صورت نهادینه طرز تفکر ما را هنگام وجود تنش تشکیل می دهند. خانم بیماری خاطره خود را از زمانی که شنوندگان موسیقی اش مشغول تشویق و تحسین او بودند تعریف می کند و می گوید که درست در همان هنگام افکار دیگری ذهن او را اشغال کرده بودند چنان که به خودش می گفته: «نه، نه آن ها از واقعیت های تو بی خبرند و نمی دانند تو چه موقعیت  داری و چه انسان ناموفقی هستی.» رویدادی مهم در راه خروج از بن بست افسردگی سایه در پشت صحنه وجود داشته و او می تواند برای اولین بار پیام های دریافتی از ذهن خود را به عنوان افکار ناخودی تلقی کند بسیرای افراد افسرده پس از آگاهی از این فرآیند از اینکه خودشان مسبب این مشکل بوده اند احساس نشاط توام با تاسف می کنند. این افکار خودکار منفی که مخفف آن به زبان ا نگلیسی ANTS می شود گاهی مانند معنی انگلیسی این مخفف یعنی مورچه ها از همه جا برای بر هم زدن آرامش رخنه می کنند. بیماران می توانند طرز مقابله با این افکار را یاد بگیرند مثلا به خود بگویند: آنجا نرو. به آن صدا گوش فرا نده. بعدها به آن فکر کن. این مشکل من نیست. شما می توانید با استفاده از نیروی تجسم این مورچه های مزاحم را از ذهن خود بیرون کنید. تمرین طراوت ذهنی به این پاکسازی کمک بسیار خوبی خواهد کرد.
شناخت درمانی متشکل از تلاش سازمان یافته ای است که تحت رهبری روان درمانگر انجام می شود. البته همکاری فعالانه بیمار هم لازم است و هدفش تغییر دادن این عادت های غلط در تفکر است. اقای بک عموما از پاسخ دادن به سوالاتی از این دست که اول مرغ به وجود آمد یا تخم مرغ طفره می رود. سوالی مانند اینکه آیا تفکر غلط خالق دنیای افسردگی و فرد افسرده است یا اینکه افسردگی مقوله دیگری است که یکی از مظاهر آن تفکر غلط است در واقع نیاز به پاسخ ندارد. اگر تغییر در روش های تفکر منجر به کاهش عوارض افسردگی می شود- که اغلب هم همین طور است- دیگر چه اهمیت دارد که کدام یک تقدم وجودی دارد؟

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 21 فروردین 1395 توسط با موضوع پزشکی
کدکم چیست؟

بهترین روش برای ایمپلنت, ارتودنسی و زیبایی دندان استفاده از دستگاه فوق پیشرفته کدکم است.

اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان

پیشنهاد سردبیر

  • عوارض مصرف بیش از حد ویتامین C
  • آرایش کردن دختران دبستانی نتیجه چه چیزی است؟
  • خواب چیست؟ نگاهی اجمالی به خواب و فواید آن
  • با خطرات استفاده از گوشواره آشنا شوید
  • منشا ایرادهای تکلمی در کودکان
  • درباره بلوغ زودرس بیشتر بدانید
  • دلایل اهمیت مصرف ویتامین D چیست؟
  • بیماری آسم چیست؟ علائم و دلایل ایجاد آن
  • محبوبترین ها

  • بهترین روش برای معالجه سنگ صفرا کدام است؟
  • اطلاعاتی درباره ی بیماری های تروفوبلاستیک حاملگی
  • عقب ماندگی ذهنی! دانستی ها و روش های برخورد با این افراد
  • بیماران گوارشی شب ها شام میل نکنند
  • ريسک فاكتورهای سندرم متابوليک را کنترل کنید!
  • خلاصی از میگرن با ورزش
  • چگونه از عفونت های تنفسی جلوگیری کنیم؟
  • بیماری مِنیِیر چیست؟ / دلیل این سرگیجه از چیست؟
  • رپورتاژ

  • محصولات دارویی و گیاهی
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • کلینیک ارتودنسی دکتر گوگانی
  • اطلاعاتی در مورد ویتیلیگو و راه درمان آن
  • آندوسكوپی با دكتر فرزاد فرامرزي فوق تخصص گوارش
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x