کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر فرزاد حسینی
دکتر فرزاد حسینی
لیفت صورت
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر محسن پور حقیقی
دکتر محسن پور حقیقی
متخصص دندان پزشکی ترمیمی و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
جراحى زيبايى بينى ( رينوپلاستى)
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین

مشکلات خلق و خوی کاهش اضطراب کاهش استرس طراوت ذهنی تاثیر مراقبه بر افسردگی بیماری افسردگی از بین بردن افسردگی

کسانی که به صورت پایدار فعالیت قابل ملاحظه ای در سمت چپ نیم کره پیش پیشانی دارند با مشکلات خلق و خویی کمتری روبه رو می شوند و اگر هم روبه رو بشوند آسان تر بهبود می یابند. اقای دیویدسون یک راهب مجرب بودایی را مورد آزمایش قرار داد و متوجه شد که تفاوت فعالیت نیم کره راست و چپ او در مقایسه با سایر آزمایش شدگان بیشتر است. در مورد سایر راهب های بودایی هم همین نتیجه حاصل شده است. هر چند ممکن است مایل نباشیم که ساعت های زیادی از روز را به جدا کردن خودمان از کار دنیا و مراقبه بگذرانیم بهتر است با اختصاص دادن وقت تعیین شده ای به مراقبه بپردازیم و از این راه نیم کره چپ پیش پیشانی خود را فعال تر کنیم. به طور کلی ثابت شده است که هر چند میزان مراقبه بیشتر می شود فعالیت نیم کره چپ بیشتر و فعالیت نیم کره راست کمتر می شود.
کاهش اضطراب بر پایه طراوت ذهنی برنامه ای فشرده ولی مختصر است که در واقع روشی برای زندگی کردن به شمار می رود. کبات- زین می گوید: حالت طراوت ذهنی عبارت از توجه کردن به روشی ویژه است که هدف دارد. در زمان حال حاضر واقع می شود و عاری از خودداوری است.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 23 فروردین 1395 توسط با موضوع پزشکی

ارکید
دندانپزشکی دکترسلام
تلگرام دکتر سلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
x