images

انسان های افسرده از نظر صریح بودن و اظهار وجود کارنامه خوبی ندارند. از جانب دیگر افرادی که دارای صراحت هستند کمتر دچار افسردگی می شوند. گمان نمی کنم آموزش صراحت و اظهار وجود کردن به تنهایی افسردگی را درمان کند. لیکن فراگیری این مهارت ها بی تردید نتایج پر باری را در ایجاد عزت نفس به بار خواهد آورد چون به ما می آموزد چگونه احاسات خود را ابراز کنیم حقوق بین فردی را به ما یادآوری می کند ما را در رسیدن به نیازهایمان یاری می دهد و از درگیری و سردرگمی در روابط نجاتمان می دهد. از همه مهم تر اگر با خودمان محترمانه رفتار نکنیم نباید انتظار داشته باشیم که مورد احترام قرار بگیریم. برای انسان های افسرده این خیال خام وجود دارد که مورد احترام قرار گرفتن به ما به ارث رسیده است در صورتی که احترام مانند همه مهارت هایی که برای مبارزه با افسردگی به کار می رود باید آموخته شود و کسب گردد.

 

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 24 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • اهمیت محبت و مهر به همسر
  • آموزش خورد و خوراک اصولی در ماه رمضان
  • چه نوع دستی چه نوع مدل ناخنی باید داشته باشد
  • ابتلا به کبد چرب با این کار
  • درمان خانگی برای پرپشت کردن مژه و ابرو
  • رژیم لاغری و ترفندهای رسیدن به وزن ایده آل
  • مقابله با آسیب های ناشی از آلودگی محیط اطراف
  • مراقبت روتین و دائم از بدن رمز سلامتی
  • تصمیم به زندگی مشترک با خودشیفته ها
  • تغییرات مختلف بدن متناسب با ساعت آن
  • التهاب را با این خوردنی ها رفع کنید
  • این مواد مغذی به سلامت مو و ناخن کمک میکند
  • از بین رفتن پای این کودک با سم مار
  • همه تاثیرات منفی تغییرات آب و هوایی
  • اگر پوست شما چرب است این مطلب را از دست ندهید
  • محبوبترین ها

  • 4 ترفند برای افزایش زیبایی خانم ها
  • فر کردن مو با این روش های سالم
  • بهداشت پوست و مو در دوران بلوغ
  • دانسته هایی درباره درمان ریزش مو بروش طبیعی
  • دو اینفوگرافی درارتباط با پوست
  • آموزش تخلیه جوش‌ها در منزل به شیوه‌‌ حرفه‌ای
  • چروک های مزاحم و ترفندهای درمانی
  • معرفی بهترین مدادهای ابرو
  • 0 تا 100 کاشت مژه-بخش دوم
  • 5 درمان خانگی برای جلوگیری از شوره سر
  • روش های مطمئن درمان شوره سر
  • ماسک خانگی توت فرنگی برای روشن کردن پوست
  • لیستی از جراحی های زیبایی ضروری
  • با پیر شدن انسان روی پوستش این تغییرات رخ میدهد
  • قابل توجه کسانی که پوست روشن دارند
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است