مبارزه با افسردگی علم روانشناسی عزت نفس سلامت روانی درمان افسردگی حالت روانی انسان های افسرده

انسان های افسرده از نظر صریح بودن و اظهار وجود کارنامه خوبی ندارند. از جانب دیگر افرادی که دارای صراحت هستند کمتر دچار افسردگی می شوند. گمان نمی کنم آموزش صراحت و اظهار وجود کردن به تنهایی افسردگی را درمان کند. لیکن فراگیری این مهارت ها بی تردید نتایج پر باری را در ایجاد عزت نفس به بار خواهد آورد چون به ما می آموزد چگونه احاسات خود را ابراز کنیم حقوق بین فردی را به ما یادآوری می کند ما را در رسیدن به نیازهایمان یاری می دهد و از درگیری و سردرگمی در روابط نجاتمان می دهد. از همه مهم تر اگر با خودمان محترمانه رفتار نکنیم نباید انتظار داشته باشیم که مورد احترام قرار بگیریم. برای انسان های افسرده این خیال خام وجود دارد که مورد احترام قرار گرفتن به ما به ارث رسیده است در صورتی که احترام مانند همه مهارت هایی که برای مبارزه با افسردگی به کار می رود باید آموخته شود و کسب گردد.

 

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 24 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • راهکار های داشتن یک رژیم غذایی مستمر
  • دو تا پنج سال زندان برای افرادی که نمی خواهند بچه دار شوند!
  • در همه حال اب مصرف کنید
  • پیشگیری از ماندگار شدن آنفلوآنزا
  • ترفندهای آرایشی با وجود عینک روی چهره
  • حواستان به کبد چرب باشد
  • با این گیاه ها نگرانی تان را تسکین دهید
  • ادراک روابط
  • محبوبترین ها

  • افسردگی در بانوان
  • آیا رژیم غذایی برای اختلال 2 قطبی وجود دارد؟
  • قبل از ازدواج این توصیه ها را جدی بگیرید
  • رابطه ی شاد بودن با دروغ هایی که به خودمان می گوییم
  • حس اعتماد به نفس
  • از حالت خواب شخصیت فرد را بشناسید
  • استرس و نحوه کنار آمدن با آن
  • هفت چیزی که حس خوب به شما می دهند، را می شناسید؟
  • رپورتاژ

  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    لاغر شو

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است (New Loc)