images

انسان های افسرده از نظر صریح بودن و اظهار وجود کارنامه خوبی ندارند. از جانب دیگر افرادی که دارای صراحت هستند کمتر دچار افسردگی می شوند. گمان نمی کنم آموزش صراحت و اظهار وجود کردن به تنهایی افسردگی را درمان کند. لیکن فراگیری این مهارت ها بی تردید نتایج پر باری را در ایجاد عزت نفس به بار خواهد آورد چون به ما می آموزد چگونه احاسات خود را ابراز کنیم حقوق بین فردی را به ما یادآوری می کند ما را در رسیدن به نیازهایمان یاری می دهد و از درگیری و سردرگمی در روابط نجاتمان می دهد. از همه مهم تر اگر با خودمان محترمانه رفتار نکنیم نباید انتظار داشته باشیم که مورد احترام قرار بگیریم. برای انسان های افسرده این خیال خام وجود دارد که مورد احترام قرار گرفتن به ما به ارث رسیده است در صورتی که احترام مانند همه مهارت هایی که برای مبارزه با افسردگی به کار می رود باید آموخته شود و کسب گردد.

 

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 24 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • مواردی که هر خانمی باید برای حفظ سلامتی و جلوگیری از سرطان بداند!
  • بر اساس افتادن دندان بیماری های قلب پیش بینی می شود
  • بهداشت روانی و یادگیری
  • خطر ابتلا به افسردگی در زنان و مردان
  • سوال و جوابهایی درباره بیماری دیابت
  • 7 نکته در ارتباط با افزایش وزن طبیعی و سالم
  • خطرات مصرف زیاد پفک برای کودک
  • تاثیرپذیری روحیات از تغذیه افراد
  • تغذیه خوب و صحیح بر مبنای الگوی غذایی «CAN»
  • زیاده روی در مصرف گیاه پرخاصیت جین سینگ
  • استخوان ها را با خوردن انجیر تراکم دهید
  • پیشگیری از رشد و تکامل اطفال
  • سالادی برای فصل گرم تابستان
  • توصیه هایی برای ایجاد دگرگونی در نحوه زندگی
  • از مصرف بیش از حد آبمیوه، خودداری کنید
  • محبوبترین ها

  • نسخه تغذیه ای برای بیماران سلیاک
  • چه غذاهایی را روزانه اشتباه مصرف میکنیم؟
  • 10 ماده غذایی که کلسترول را کنترل میکند
  • معجزه غذاهای دریایی برای بیماران آلزایمری
  • نکات تغذیه ای مهم برای یک نوجوان
  • دلایل موفق آمیز نبودن رژیم لاغری
  • 15 غذای صفر کالری برای سیر کردن گرسنگی
  • حتما در کنار اسفناج از ویتامین c استفاده کنید
  • شیوه های ساده برای دریافت چربی‌های مفید
  • نوشیدن یک لیوان نوشابه در روز خطر ابتلا به پروستات را افزایش میدهد
  • رفع ناهنجاری های روانی با این محصول لبنی
  • براي موهاي خشك و شكننده این غذاها را بخورید
  • کاهش چربی شکم چطور و با کدام غذاها ( فکت گرافی)
  • پخش شدن باکتری های آلوده در گوشت یخ زده
  • به چه علت دچار کمبود منیزیم می شویم؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است