مصرف ویتامین B حفظ بهداشت دهان استفاده به‌موقع از نخ دندان و مسواک استفاده از دهان‌شویه‌های مناسب آب‌نمک
استفاده از مسواک از قدیم الایام سفارش شده و مهمترین امر برای حفظ سلامتی دهان و دندان ها به شمار می آید توصیه می کنیم در انتخاب مسواک دقت کافی را به خرج دهید

اگرچه مردمان برخی تمدن‌های باستانی از ترکه‌های ساییده‌شده برای تمیز کردن دندان‌های‌شان استفاده می‌کرده‌اند، اما امروزه مسواک در شکل‌ها و انواع مختلفی در دسترس انسان‌ها قرار دارد و مسواک زدن به بخشی از بهداشت آنان تبدیل شده است.

اگرچه مردمان برخی تمدن‌های باستانی از ترکه‌های ساییده‌شده برای تمیز کردن دندان‌های‌شان استفاده می‌کرده‌اند، اما امروزه مسواک در شکل‌ها و انواع مختلفی در دسترس انسان‌ها قرار دارد و مسواک زدن به بخشی از بهداشت آنان تبدیل شده است. به همین دلیل، اولین گام برای مراقبت مطلوب از دهان و دندان، انتخاب یک مسواک مناسب است.

توصیه اول متخصصان این است: مسواکی را انتخاب کنید که مُهر ADA روی جعبه آن خورده باشد، چون به شما اطمینان می‌دهد که این مسواک بیش از حد سخت و سفت نیست. بعد باید به این نکته دقت کنید که کدام مسواک‌ها راحت‌تر در دست و دهان شما قرار می‌گیرند. اگر کار کردن با یک مسواک برای شما راحت باشد، هم بیشتر از آن استفاده می‌کنید و هم تاثیر بهتری روی دندان‌های‌تان می‌گذارد.

در کنار این موضوع مهم که مطرح شد، موقع خریدن مسواک حتما به نکات زیر دقت کنید:
موی مسواک باید نرم باشد، نه بیش از حد سخت.
متناسب با اندازه دهان شما باشد. بنابراین اگر دهان کوچکی دارید، یک مسواک کوچک انتخاب کنید. کسانی که دهان بزرگی دارند، باید سراغ مسواک‌های بزرگ‌تر بروند.
هر نوع مسواکی که انتخاب می‌کنید، باید کار کردن با آن راحت باشد.

منبع:everydayhealth

ارسال شده در 24 فروردین 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع دندانپزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • زیاده روی در مصرف گیاه پرخاصیت جین سینگ
  • هیستروسالپنگوگرافی یا عکس رنگی از رحم چیست؟
  • برونشیولیت چه علائمی در اطفال به همراه دارد؟
  • علل لکه بینی بین دو دوره قاعدگی
  • قهوه یک نوشیدنی مفید برای لاغری
  • کاهش قابلیت در مقابل واکنشهای آلرژیک
  • آقایان! کج خلقی زنان هم علت دارد هم درمان
  • چه زمانی برای مصرف ویتامین ها مناسب تر است؟
  • محبوبترین ها

  • مصرف پرتقال برای یبوست مضر است
  • با امگا سه ؛ سرطان می گیرید
  • غذاهایی برای سالم نگه داشتن مفاصل
  • چگونه چیپس سیب زمینی به شما کمک میکند لاغر شوید
  • شکلات داغ را از قلم نیندازید
  • بدن انسان در هر سنی به چه ویتامینی نیاز دارد؟
  • علت اینکه برخی از اشخاص همیشه خوش اندام دیده می شوند؟
  • تغذیه ورزشی
  • رپورتاژ

  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • لیفتینگ با نخ
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است