مصرف ویتامین B حفظ بهداشت دهان استفاده به‌موقع از نخ دندان و مسواک استفاده از دهان‌شویه‌های مناسب آب‌نمک
استفاده از مسواک از قدیم الایام سفارش شده و مهمترین امر برای حفظ سلامتی دهان و دندان ها به شمار می آید توصیه می کنیم در انتخاب مسواک دقت کافی را به خرج دهید

اگرچه مردمان برخی تمدن‌های باستانی از ترکه‌های ساییده‌شده برای تمیز کردن دندان‌های‌شان استفاده می‌کرده‌اند، اما امروزه مسواک در شکل‌ها و انواع مختلفی در دسترس انسان‌ها قرار دارد و مسواک زدن به بخشی از بهداشت آنان تبدیل شده است.

اگرچه مردمان برخی تمدن‌های باستانی از ترکه‌های ساییده‌شده برای تمیز کردن دندان‌های‌شان استفاده می‌کرده‌اند، اما امروزه مسواک در شکل‌ها و انواع مختلفی در دسترس انسان‌ها قرار دارد و مسواک زدن به بخشی از بهداشت آنان تبدیل شده است. به همین دلیل، اولین گام برای مراقبت مطلوب از دهان و دندان، انتخاب یک مسواک مناسب است.

توصیه اول متخصصان این است: مسواکی را انتخاب کنید که مُهر ADA روی جعبه آن خورده باشد، چون به شما اطمینان می‌دهد که این مسواک بیش از حد سخت و سفت نیست. بعد باید به این نکته دقت کنید که کدام مسواک‌ها راحت‌تر در دست و دهان شما قرار می‌گیرند. اگر کار کردن با یک مسواک برای شما راحت باشد، هم بیشتر از آن استفاده می‌کنید و هم تاثیر بهتری روی دندان‌های‌تان می‌گذارد.

در کنار این موضوع مهم که مطرح شد، موقع خریدن مسواک حتما به نکات زیر دقت کنید:
موی مسواک باید نرم باشد، نه بیش از حد سخت.
متناسب با اندازه دهان شما باشد. بنابراین اگر دهان کوچکی دارید، یک مسواک کوچک انتخاب کنید. کسانی که دهان بزرگی دارند، باید سراغ مسواک‌های بزرگ‌تر بروند.
هر نوع مسواکی که انتخاب می‌کنید، باید کار کردن با آن راحت باشد.

منبع:everydayhealth

ارسال شده در 24 فروردین 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع دندانپزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • تقویت سیستم ایمنی بدن با یوگای موسمی
  • هشدارهای خطرناک برای سرطان دهانه رحم
  • برای تشخیص و کنترل بر دیابت دو شیوه جدید ابداع شد
  • رژیم گیاهخواری و ارتباط آن با طول عمر
  • بقچه شوید
  • جوانان در پی سرگرمی در دنیای مجازی
  • تخفیف اثر استرس با این راهها
  • تاثیر مصرف آب در تمرینات ورزشی
  • محبوبترین ها

  • درمان آسیب رباط ACL با توانبخشی
  • از زبان متخصصین حرفه‌ای ورزش ده اسرار ورزشی را بدانید
  • دوچرخه سواری برای چه کسانی ضرر دارد؟
  • چطوری شکم شش تکه می‌تواند زندگی انسان را خراب کند
  • این عوامل سبب می شوند که همین الان ورزش کردن را آغاز کنید
  • فعالیت جسمانی را ترک نکنید
  • درجه کاردیو برای چربی سوزی؟
  • از زبان حرفه ای ها ۱۰ راز موفقیت در ورزش را بخوانید
  • رپورتاژ

  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    لاغر شو

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است