مصرف ویتامین B حفظ بهداشت دهان استفاده به‌موقع از نخ دندان و مسواک استفاده از دهان‌شویه‌های مناسب آب‌نمک
استفاده از مسواک از قدیم الایام سفارش شده و مهمترین امر برای حفظ سلامتی دهان و دندان ها به شمار می آید توصیه می کنیم در انتخاب مسواک دقت کافی را به خرج دهید

اگرچه مردمان برخی تمدن‌های باستانی از ترکه‌های ساییده‌شده برای تمیز کردن دندان‌های‌شان استفاده می‌کرده‌اند، اما امروزه مسواک در شکل‌ها و انواع مختلفی در دسترس انسان‌ها قرار دارد و مسواک زدن به بخشی از بهداشت آنان تبدیل شده است.

اگرچه مردمان برخی تمدن‌های باستانی از ترکه‌های ساییده‌شده برای تمیز کردن دندان‌های‌شان استفاده می‌کرده‌اند، اما امروزه مسواک در شکل‌ها و انواع مختلفی در دسترس انسان‌ها قرار دارد و مسواک زدن به بخشی از بهداشت آنان تبدیل شده است. به همین دلیل، اولین گام برای مراقبت مطلوب از دهان و دندان، انتخاب یک مسواک مناسب است.

توصیه اول متخصصان این است: مسواکی را انتخاب کنید که مُهر ADA روی جعبه آن خورده باشد، چون به شما اطمینان می‌دهد که این مسواک بیش از حد سخت و سفت نیست. بعد باید به این نکته دقت کنید که کدام مسواک‌ها راحت‌تر در دست و دهان شما قرار می‌گیرند. اگر کار کردن با یک مسواک برای شما راحت باشد، هم بیشتر از آن استفاده می‌کنید و هم تاثیر بهتری روی دندان‌های‌تان می‌گذارد.

در کنار این موضوع مهم که مطرح شد، موقع خریدن مسواک حتما به نکات زیر دقت کنید:
موی مسواک باید نرم باشد، نه بیش از حد سخت.
متناسب با اندازه دهان شما باشد. بنابراین اگر دهان کوچکی دارید، یک مسواک کوچک انتخاب کنید. کسانی که دهان بزرگی دارند، باید سراغ مسواک‌های بزرگ‌تر بروند.
هر نوع مسواکی که انتخاب می‌کنید، باید کار کردن با آن راحت باشد.

منبع:everydayhealth

ارسال شده در 24 فروردین 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع دندانپزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • درباره سفید شدن موهایتان بیشتر بدانید
  • شام امشب : سالاد کوسکوس
  • مقابله با اختلالات و نارسایی ها در کلیه
  • چرا بعضی از همسران از زندگی خود رضایت ندارند؟
  • وقتی صبحانه میخوریم برروی مغز چه تاثیری دارد؟
  • آموزش به این نوع اطفال
  • تکان مغزی و انواع آسیب های مغزی
  • درمان بی خوابی با چای بابونه
  • محبوبترین ها

  • نوشیدنی های طب سنتی برای رفع تشنگی و گرسنگی
  • چربی سوزی شگفت انگیز با دم نوش رازیانه
  • نکات مهمی که باید درباره فواید و مضرات زردچوبه بدانید
  • چگونه از شر احتقان بینی خلاص شویم؟
  • روغن دارچین خانگی موثرترین داروی تقویت جنسی
  • برای درد کلیه این گیاهان طبیعی درمان کننده هستند
  • توضیح کامل طب موسیقی درمانی
  • با نوشیدن چای سبز تاثیر داروهای فشار خون کم میشود
  • رپورتاژ

  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • جراحی پلاستیک و ترمیمی
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما