دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر آزاده آقازاده
دکتر آزاده آقازاده
ماموگرافی، سونوگرافی دیجیتال
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ

angry

به نرمی ولی مدام ورزش و تمرین کنید.
غذای سالم و خوشمزه بخورید.
خواب خود را تنظیم کنید.
به بهداشت شخصی تان توجه کنید.
از مصرف الکل و مواد مخدر بپرهیزید.
زمانی را برای بازی و سرگرمی روزانه در نظر بگیرید.
در تفریحات و سرگرمی ها به خلاقیت آن توجه کنید.
از وقت گذرانی بیهوده بپرهیزید.
استفاده از رسانه های عمومی را محدود کنید.
از موقعیت ها یا اشخاص مخرب دوری کنید.
هرروز برای طراوت ذهنی به مراقبه یا پیاده روی یا درددل صمیمانه بپردازید.
شوخ طبعی را در خود تقویت کنید.
به دستاوردهای خود افتخار کنید.
از خود جذبی توام با افسردگی پرهیز کنید.
یک نظام حمایتی بسازید و از آن بهره بجویید.
به لذایذ و احساس های کوچک بیشتر توجه کنید.
سعی کنید از بالاترین توانایی های خود بهره بگیرید.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 25 فروردین 1395 توسط با موضوع روانشناسی
ارکید
دندانپزشکی دکترسلام
کلینیک صدف

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
x