images

اگر من افسرده و در جستجوی درمانگر بودم عوامل زیر را در نظر می گرفتم:
1. برداشت و نظر شخصی: از خودم می پرسم آیا این همان کسی است که می توانم با او راحت باشم و به او اعتماد کنم؟ آیا محدودیتی در بازگو کردن واقعیت ها با او دارم؟ روان درمانی فرصتی استثنایی در زندگی پیشرفته امروزی است که با استفاده از آن بتوانیم واقعیت های درون خود را برملا سازیم. آیا این همان کسی است که می توانم این مسئولیت را به او واگذار کنم؟
2. معرف ها: در این زمینه از دوستان، پدر روحانی یا پزشک خانوادگی خود سوال کنید. آشنایی سطحی افراد فوق با درمانگر کافی نیست بایستی با کسی مشورت کنید که درمانگر را کاملا می شناسد. بیماران سابق درمانگر می توانند بهترین معرف باشند.
3. سوابق تجربی درمانگر با بیماران افسرده که دست کم باید شامل آشنایی با درمان شناختی بین فردی و مراقبه ای باشد.
4. اینکه درمانگر استفاده از دارو را به عنوان بخشی از روش درمانی قبول داشته باشد.
5. تمایل درمانگر به پیگیر بودن و رک بودن در زمان مناسب نه اینکه درمانگر گمان داشته باشد گوش فرا دادن به گفته های بیمار برای درمان کافی است یا اینکه نیاز بیمار به دریافت توصیه های درمانی ممکن است عملی بچگانه باشد و باید نادیده گرفته شود.
سه مورد آخر عواملی است که حتما باید به طور مستقیم از درمانگر بخواهیم. درمانگران معجزه نمی کنند هر چند برخی از درمانگران چنین می پندارند. درمانگر نباید از رک گویی بیمار ناراحت شود اگر درمانگری و صراحت شما دلگیر می شود سراغ درمانگر دیگری بروید. در واقع بهترین روش این است که به چند درمانگر مراجعه و در نهایت درمانگری را انتخاب کنید که
می پندارید بیشتر از دیگران می تواند موثر باشد. این انتخاب از تصمیم گیری در مورد خرید اتومبیل بسیار پر اهمیت تر است بنابراین باید برای آن وقت و انرژی بیشتری بگذارید. از این رو بهتر است چندین درمانگر مختلف را بیازمایید.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 25 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • این عادات را ترک کنید تا پوکی استخوان نگیرید
  • اشتباهات رایج در زمینه شستن حمام
  • غذاهایی که حاوی سدیم هستند را بشناسید
  • مدرن ترین جعبه کمک های اولیه غیرشیمیایی
  • بیماری های جسمی ناشی از بیماری های دندانی
  • پیشینه تاریخی ورزش راگبی
  • خوشمزه ترین ساندویچ سالم و سریع
  • تغییرات اساسی در زندگی پس از تولد فرزند
  • نوزادی با توموری هم وزن خودش به دنیا آمد
  • پلیپ رحم را با تغذیه کنترل کنید
  • مصرف كلسيم و ويتامين D در كاهش فشار خون نقشي ندارد
  • نیاز به انرژی در دوران شیردهی
  • خوراکی های ممنوعه برای مبتلایان به آرتریت روماتوئید
  • صحبت درباره اسرار زندگی مجردی
  • تصاویر دستگاه فارینژوسکوپ
  • محبوبترین ها

  • تصاویر دستگاه سانتریفیوژ هماتوکریت
  • مناظر و مجسمه های یخی زیبای امروز
  • عکس های تماشایی از میوه ی خوشمزه توت فرنگی
  • تصاویری جالب از بازیگوشی و شیطنت بچه های فضول
  • تصاویر دستگاه میکرو اچ پی ال سی هموگلوبین
  • تصاویر دستگاه امواج درمانی
  • خواص درمانی گیاه اسفند یا اسپند
  • تصاویری از دستگاه پی اچ متر
  • تصاویری از دوربین فوندوس
  • تصاویر دستگاه اسپکتروفتومتر ماورا بنفش
  • اطلاعاتی جامع در رابطه با انگور و خواص آن
  • عکس های متراکم کننده صاف دندانپزشکی
  • تصاویر یونیت دندانپزشکی
  • عکس هایی از زردچوبه و خواص آن
  • عکس های زیبا از کودکان سراسر جهان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است