دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر محسن پور حقیقی
دکتر محسن پور حقیقی
متخصص دندان پزشکی ترمیمی و زیبایی
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین

یبوست های طولانی یا مزمن یبوست انسدادی یبوست اسپاستیک یبوست عوامل ایجاد یبوست علل یبوست علت بروز یبوست انواع یبوست

 اگر جزو افردی هستید که مدام به یبوست دچار می شود بهتر است در رژیم های غذایی خود تغییراتی ایجاد کنید و مانع افزایش و شدت یافتن این حالت در بدن خود شوید

یبوست از جمله مشکل‌های گوارشی است که تمام افراد حداقل یک بار در زندگی دچار آن شده‌اند. سختی و خشکی خروج مدفوع از مقعد مشکلی خوش‌خیم است که می‌تواند دلایل تغذیه‌ای و روانی داشته باشد.

به نقل از MEDISITE، در صورتی که معمولا دچار یبوست می‌شوید بهتر است از بروز این مشکل پیشگیری کنید. توصیه می‌شود به محض اینکه نیاز به دستشویی را حس کردید به توالت بروید و مرتبا آب بنوشید. حتی اگر لازم است نیمه شب از خواب بلند شوید و آب بنوشید. مواد غذایی غنی از فیبر از جمله سبزی‌ها، میوه، غلات کامل و گردو مصرف کنید و ورزش را از یاد نبرید.

در صورتی که دچار یبوست شدید می‌توانید داروهای ملین استفاده کنید. موسیلاژهای ملین، فیبرهایی هستند که آب را به خود جذب کرده و متورم می‌شوند و مدفوع را نرم و آب‌دار می‌کنند تا راحت‌تر به سمت رکتوم حرکت کند. موسیلاژ از جمله اسفرزه را باید چند روز قبل از مصرف در آب خیساند و روزانه 5 تا 10 مرتبه برحسب شدت یبوست مصرف کرد.

از جمله عوارض احتمال مصرف موسیلاژها می‌توان به نفخ و گرفتگی عضلات شکمی اشاره کرد. بهتر است مصرف موسیلاژها در حد کم و به تدریج در میانه غذا باشد تا عوارض به حداقل برسد. ملین‌های محرک نوع دیگری هستند که بر بافت دستگاه گوارش تاثیر گذاشته و باعث حرکت بیشتر روده‌ها می‌شوند.

در عین حال میزان جذب آب و الکترولیت‌ها از روده را کاهش داده و یبوست را برطرف می‌کنند. استفاده از این نوع ملین‌ها بیش از یک تا 2 هفته توصیه نمی‌شود. خانم‌های باردار و شیرده نباید از این نوع داروها مصرف کنند زیرا می‌تواند با انقباض عضلات شکم، اسهال و سوزش رکتوم همراه شود.

 

5 1000
ارسال شده در 26 فروردین 1395 توسط با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • بررسی علل بیش فعالی جنسی و روش های درمان آن
  • عامل اصلی مرگ و میر معتادان مشخص شد
  • با مصرف قهوه از دیابت جلوگیری کنید
  • بررسی 5 نکته مهم برای کاهش و درمان فشار خون
  • درمان بیماری ها با ماساژ دست
  • سفر و تاثیرات منفی آن بر بدن
  • خواص شگفت‌انگیز گیاه آلوئه‌ورا بر زیبایی پوست و مو
  • برخی ضایعات دردناک دهانی
  • محبوبترین ها

  • هر آنچه که باید درباره بیماری‌های بافت نگه‌دارنده دندان و سلامت عمومی بدانید
  • تصورات و برداشت های مختلف در مورد جرم گیری دندان ها
  • برطرف کردن زردی دندان ها با این مواد غذایی
  • علائم بیماری در بزاق دهان
  • پیشگیری از پوسیدگی دندان با نخ دندان
  • آمار بالای مشکلات مربوط به دهان و دندان اطفال
  • اصول جراحی دندان عقل بیشتر بدانید!
  • این 2 مورد سبب حساسیت دندان میشوند
  • رپورتاژ

  • اصلاح ناهنجاری های دندانی با ارتودنسی
  • کلینیک دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی رویال
  • مرکز فروش محصولات درمان زخم،دیابت و سوختگی
  • ورزش و یوگا در بارداری و توصیه های مربوطه
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x