مبارزه با تنش تنش نداشتن بیماری روحی و روانی بیماری افسردگی اطلاع از تنش از بین بردن تنش

رابطه ای خوب و مطمئن می تواند بهترین واکسن ضد تنش باشد. زن و شوهر با رابطه ویژه خود فرصتی برای ابراز صمیمانه و کامل احساسات خود دارند که در هیچ رابطه دیگری امکان پذیر نیست. البته به وجود آمدن یک بحران می تواند مشکلاتی به بار بیاورد که قبلا نهفته بوده اند یا شکاف هایی را برملا سازد که قبلا پوشیده بودند. دوران صلح و صفا زن و شوهر را بی خیال می کند اما به محض اینکه مشکلی بیرونی نمایان می شود متوجه می شوند که منابع مقابله با مشکل آن ها به علت وجود مشکلات حل و فصل نشده گذشته تحلیل رفته است. مثلا وجود این تمایل که به جای پذیرش مسئولیت دیگری را مقصر تلقی کنیم در دوران آرامش ممکن است نادیده گرفته شود اما با بروز تنش می تواند رابطه را به نابودی بکشاند.

بحران ها هم می توانند عاقبتی خوش داشته باشند و زن و شوهر در جریان یک بحران می توانند همکاری با یکدیگر را تجربه کنند اعتبار خود را از نظر اعتماد و اطمینان بالا ببرند به توانایی ها و قدرتمندی طرف دیگر پی ببرند و دریابند که به راستی تا چه حد به یکدیگر نیاز دارند و یاد بگیرند که چگونه از هم پشتیبانی کنند. نکته بسیار مهم این است که از وجود تنش آگاه باشیم و بدانیم که واکنش های ما در شرایط پر تنش صورت می گیرد. تنش به هم ریختگی و بی نظمی به بار می آورد. اگر زن و شوهر از این خاصیت آگاه باشند خواهند پذیرفت که احساسات تند و واکنش های شدیدشان طبیعی است و نباید نگران از دست دادن اختیار خود باشند. آنان می توانند به خود یا شریکشان بگویند: اتفاق بسیار بدی برای ما رخ داده و واکنش ما به آن طبیعی است. در چنین موقعیتی بایستی این گونه فکر کنیم.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 28 فروردین 1395 توسط با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • از مصرف توت فرنگی غافل نشوید
  • مدت زمان استاندارد برای باردار شدن چقدر است؟
  • توصیه ها و هشدارها در مواقعی که ترمز اتومبیل نگرفت
  • مقابله با آسیب های آلودگی هوا بر پوست و مو
  • چه بیمارهایی نمی توانند ایمپلنت بگذارند؟
  • آبمیوه ای برای تمیز کردن کل ارگانیسم
  • شیر بنوشید تا دچار بیماریهای استئو آرتریت زانو نشوید
  • داروهای اعصاب چه خطراتی برای کودکان دارند؟
  • محبوبترین ها

  • مصرف الکل همراه با مسکن ها، داروهای آنتی هیستامین و ضد سرفه
  • قرص هاي لاغري بي تاثير هستند
  • نيمي از درآمد فروش دارو در كشور به 11 داروخانه دولتي اختصاص دارد
  • آسپرین و مقابله با بیماریهای قلبی
  • مصرف زیاد و خودسرانه دارو احتمال بروز خودکشی را افزایش می دهد
  • بروز عوارض شديد بدنبال قطع ناگهاني مصرف قرص هاي خواب
  • واکسن جدید پیشگیری از سل تولید شد
  • هشدار درباره افزایش مصرف مکملها در نوجوانان
  • رپورتاژ

  • رژیم‌درمانی، پوست و لیزر تخصصی کلینیک سیب سبز
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • کلینیک دندانپزشکی و زیبایی دکتر علیرضا نوروزعلی
  • بهترین کلینیک تخصصی کاشت مو کدام است ؟
  • دکتر مقدم ارائه دهنده برترین خدمات پیشرفته دندان پزشکی
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما