مبارزه با تنش تنش نداشتن بیماری روحی و روانی بیماری افسردگی اطلاع از تنش از بین بردن تنش

رابطه ای خوب و مطمئن می تواند بهترین واکسن ضد تنش باشد. زن و شوهر با رابطه ویژه خود فرصتی برای ابراز صمیمانه و کامل احساسات خود دارند که در هیچ رابطه دیگری امکان پذیر نیست. البته به وجود آمدن یک بحران می تواند مشکلاتی به بار بیاورد که قبلا نهفته بوده اند یا شکاف هایی را برملا سازد که قبلا پوشیده بودند. دوران صلح و صفا زن و شوهر را بی خیال می کند اما به محض اینکه مشکلی بیرونی نمایان می شود متوجه می شوند که منابع مقابله با مشکل آن ها به علت وجود مشکلات حل و فصل نشده گذشته تحلیل رفته است. مثلا وجود این تمایل که به جای پذیرش مسئولیت دیگری را مقصر تلقی کنیم در دوران آرامش ممکن است نادیده گرفته شود اما با بروز تنش می تواند رابطه را به نابودی بکشاند.

بحران ها هم می توانند عاقبتی خوش داشته باشند و زن و شوهر در جریان یک بحران می توانند همکاری با یکدیگر را تجربه کنند اعتبار خود را از نظر اعتماد و اطمینان بالا ببرند به توانایی ها و قدرتمندی طرف دیگر پی ببرند و دریابند که به راستی تا چه حد به یکدیگر نیاز دارند و یاد بگیرند که چگونه از هم پشتیبانی کنند. نکته بسیار مهم این است که از وجود تنش آگاه باشیم و بدانیم که واکنش های ما در شرایط پر تنش صورت می گیرد. تنش به هم ریختگی و بی نظمی به بار می آورد. اگر زن و شوهر از این خاصیت آگاه باشند خواهند پذیرفت که احساسات تند و واکنش های شدیدشان طبیعی است و نباید نگران از دست دادن اختیار خود باشند. آنان می توانند به خود یا شریکشان بگویند: اتفاق بسیار بدی برای ما رخ داده و واکنش ما به آن طبیعی است. در چنین موقعیتی بایستی این گونه فکر کنیم.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 28 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • اقلام دارویی تجویز شده نباید بیش از 3 قلم باشد
  • بررسی کیفیت آبمیوه های موجود در بازار
  • به این دلایل دوغ مفید است ، به این دلایل مضر
  • اختلال در بافت همبند بیماری نادر این دختر
  • بعد از ورزش کردن چه چیزی بخوریم؟
  • طرز صحیح مصرف مواد غذایی در کتاب قوانین غذا
  • بانوان بخوانند! ویژه پژشک بانوان
  • طریقه صحیح ماساژ صورت
  • محبوبترین ها

  • عسل این کاربردهای شگفت انگیز را دارد
  • 7 دلیل برای این که چرا صورت شما پف کرده است
  • صابون ها در بازار فروش چند نوع هستند
  • کلاژن چه نقشی در داشتن پوست زیبا دارد؟
  • پوست چیست؟ و چه نقشی در بدن انسان ایفا می کند
  • آیا سیاهی زانو و سرآرنج‌ درمان دارد
  • بخاطر چین و چروک پوستتان را سفت نکنید می دانید چرا؟
  • عوارض جانبی نامطلوب بوتاکس
  • رپورتاژ

  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    لاغر شو
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است