دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه

images

به خاطر داشته باشید که فرضیات اساسی شما درباره زندگی و خودتان تحت تاثیر بیماری تان قرار دارد چنان که دنیا را از پشت عینکی دودی مشاهده می کنید. فرد افسرده گرفتار بدبینی است و انتظار دارد که وقایع ناخوشایند هم دائمی باشند هم فزاینده و هم شخصی (یعنی تقصیر فرد افسرده باشد). در حالی که وقایع مثبت هم موقتی هستند هم وسعت کمی دارند و هم جنبه احتمالی دارند که قطعا نتیجه اقدام شخص افسرده نیست. وجود چنین اندیشه ای به این معنی است که شخص افسرده آمادگی کافی را فراهم نمی کند به راحتی تسلیم می شود و در مقایسه با کسی که افکارش تحت سلطه افسردگی نیست موفقیت کمتری به دست می آورد.
از همه بدتر این است که شخص افسرده همه این افکار افسرده گونه را به خودش بر می گرداند و ناکامی های خود و موفقیت دیگران را در خاطر نگه می دارد و عملا هیچ گاه نمی تواند موفقیتش را به یاد بیاورد. این گونه افراد احتمالا بر این باورند که با دیگران فرق دارند یعنی ضعیف تر و آسیب پذیرتر و شرمسارتر هستند. آن ها در نظر نمی گیرند که انسان نمی تواند در جلد شخص دیگری برود و اعتمادی که حسرت آن را می خورد ممکن است یک امر ظاهری باشد و مهارتی که آرزوی آن را دارد فقط آزمایشی باشد برای کاری دشوار و موفقیتی که طمع آن را دارد به بهای گزافی به دست بیاید.
چنین طرز تفکری نشانه عادت های نامناسب هستند و باید تغییر یابند. لیکن تغییر عادت کار دشواری است برای آشکار کردن عادت های خاص می توان به بررسی روزانه افکار حاوی اختلال کارکردی یا هر ابزار دیگر مراجعه کند. سعی کنید منتقد درونی خود را بشناسید و از توجه به آن پرهیز کنید. هر بار صدای منتقد درونی به گوشتان می رسد به خود یادآوری کنید که منتقد درونی یک جریان ناهنجار مغزی است و این گونه افکار بازمانده دوران کودکی است پس آنچه این منتقد اعلام می دارد در وجود من نیست و واقعیت ندارد

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 30 فروردین 1395 توسط با موضوع پزشکی
پيلتن شاپ

پیشنهاد سردبیر

  • چشمان خسته را اینگونه درمان کنید
  • تلاش کشورهاي مشترک المنافع براي مقابله با داروهاي تقلبي
  • کاهش حرارت بدن با خوردنی های سالم
  • با این صبحانه استارت فعالیت مغز خود را بزنید
  • چگونه آرایش کنیم که بی خواب و خسته بنظر نرسیم؟
  • راهکارهای ساده برای ساختن آفت کش در منزل
  • فناوری چاپ سه بعدی برای تولید دارو
  • با خوردن روزانه 15 عدد بادام همیشه سلامت باشید
  • محبوبترین ها

  • این نوشیدنی ها خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند
  • وقتی خام ماندن بهتر از پخته‌ شدن است
  • در کاهش وزن خشکبار تا چه حد تاثیر دارد؟
  • افزایش تمایل به خوردن با حرف زدن درمورد غذا
  • کاهش وزن با سالمترین رژیم غذایی دنیا
  • این مواد غذایی برای افراد فشار خون بالا ممنوع
  • مراقب سدیم موجود در تنقلات مختلف باشید
  • تقویت و افزایش سلامتی با میوه و سبزی
  • رپورتاژ

  • سونوگرافی،ماموگرافی و رادیولوژی مهر ایرانیان
  • کلینیک دندانپزشکی تخصصی دکتر حاجی زاده
  • ارائه بهترین خدمات دندانپزشکی در کلینیک رویال
  • كلينيك تخصصى دندانپزشکی سعادت آباد
  • خدمات پیشرفته پوست و مو گروه زیبایی برنا
  • کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x