images

تنها ماندن می تواند مسبب بروز اضطراب شدیدی باشد و اضطراب هم می تواند تنهایی را تشدید کند. نهایتا ما در زندگی مان تنهایی را تجربه می کنیم. رویارویی با مشکلات زندگی بدون یاری دیگران یا اطلاع از این موضوع که همگی روزی به تنهایی خواهیم مرد باعث می شود به شدت احساس بی کسی کنیم. افرادی که دارای شخصیت اجتنابی هستند بیشتر از سایر انسان ها احساس تنهایی می کنند. این افراد عمیقا آرزو می کنند که بتوانند با سایرین ارتباط برقرار کنند اما به شدت از طرد شدن می ترسند. بیمارانی که به افسردگی مبتلا
می شوند نیز بسیار احساس تنهایی می کنند. از آن جا که چنین افرادی احساس می کنند دوست داشتنی نیستند از دیگران فاصله می گیرد و منزوی می شوند. در نهایت تنهایی موجب تشدید احساس بی کفایتی و تقویت گوشه گیری شان می شود.
ما انسان ها علی رغم ارتباط های جسمی مان با دیگران از نظر روانی غالبا احساس بی کسی می کنیم. به طور مثال ممکن است زن و شوهری در کنار هم زندگی کنند اما هر یک عمیقا احساس تنهایی کنند و به شدت نیازمند درک و همراهی طرف مقابل باشند. تنهایی ممکن است به صورت یک غمگینی ساده یا خلائی عمیق ناامیدی و بی ارزشی شدید جلوه گر شود. این تنهایی می تواند مسبب بروز حالات تکانشی و مایوسانه ای برای کنترل وضعیت درونی فرد شود. سوء مصرف مواد روابط جنسی، پرخوری، ارتباط با اطرافیان یا خریدهای افراطی، روش هایی برای غلبه بر احساس پوچی و خلاء می باشند. بر این اساس می توان ارتباطی بنیادین بین حس تنهایی درونی و رفتار در دنیای بیرونی پیدا کرد. درمان اضطراب می تواند احساس تنهایی را کاهش دهد در بازسازی دنیای درونی کمک کننده باشد موجب شود کمتر از جهان بیرونی برای تنظیم هیجانات استفاده شود و نهایتا پذیرش احساس تنهایی را به عنوان بخشی از ماهیت انسانی تسهیل کند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 1 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • برگ انبه و تاثیرات درمانی مفید آن
  • وسواس در عمل و فکر
  • کدام غذاها باعث کند ذهنی و نابودی هوش می شود
  • رابطه سوء تغذیه با رشد
  • 10 ماده غذایی برای کمک به قدرت باروری
  • مراقب مواد سرطان زا در چای ها باشید!
  • خط چشم می تواند به بینایی صدمه بزند
  • فست فود خوردن و این آسیب ها
  • پالم فقط در لبنیات ممنوع
  • اگر می خواهید قند خونتان بالا نرود از این غذاها دوری کنید
  • ارتباط بازی با موبایل و تبخال زدن
  • چگونگی پیدایش روان شناسی
  • رفع اختلالات مربوط به خواب کودکان
  • تنظیم فشار خون با برنامه غذایی سالم
  • ممنوعه ترین غذاها برای کودکان
  • محبوبترین ها

  • بچه هایی با اختلالات یادگیری
  • برطرف کردن مشکل بد دهانی اطفال
  • اصول و نحوه نگهداری وزن نرمال کودکان
  • پارکت و سنگ فرش و بروز صافی در کف پا
  • حساسیت غذایی در رده سنی پایین
  • بررسی شب ادراری خردسالان
  • سرکوب مکیدن ناخن و انگشتان
  • بارآوردن فرزند به این طریق اشتباه است
  • کاهش یا افزایش وزن فرزندان
  • اهمیت خوراندن غذا به دوازده ماهه ها
  • تاثیرات بی نظیر مطالعه و کتابخوانی برای اطفال
  • رشد عزت نفس در بچه با این کارها
  • بستن دهان اطفال با تبلت
  • از پستانک استفاده کنم یا خیر؟
  • خود درمانی برای دل درد خردسالان ممنوع
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است